男人“能力”差？中医教你学会三个“小技巧”，把阳气升起来

大家好，我是你们的中医，小药。

生活中，男人的办事能力成为了一部重头戏，要想演好这场戏，即使女主角姿色绝伦，也需要男主角高超的演技，才能铸就一部经典的大戏。

根据一项数据显示，要想在生活中能够有能力演好这部戏的男演员已经少之甚少了，大部分男性都被生活的负担所束缚，自身的能力已经不能重任其中的角色了。

缘由一；生活节奏

上个世纪，人们的生活都会过得很休闲，没有经济的压力，只要管理好一亩三分地足以，但随着社会不断的发展，生活节奏变快，很多人都背负上了无形的压力，例如车贷、房贷以及生活的开销等。

长期处于压力的状态之下，中医认为，肾脏就会产生负担，尤其对于代谢产生阻碍，自然你的肾脏就会受到牵连。

缘由二；自我认识

经常在朋友圈发现，很多人都认为自己不认识自己了，尤其是一些年轻人，处于一个懵懂的时期，很多时候遇到一些生理上的问题，都喜欢“自我解决”，然而频繁用手形象那些肾不好朋友都深受其害吧。

缘由三；生活混乱

长期的熬夜成为众多人脸上的标签，通宵玩游戏、泡酒吧，每天的作息都是拖到凌晨几点后才会睡觉，生活出现了混乱，让肾脏跟着一起受罪。

办事能力差？如何才能做个合格的男演员呢？中医认为，生活上学会三个“小技巧”，让爱爱可以延长。

技巧1；中医食疗

早期在《千金方》中就已经对食疗有过记载，通过食疗可以很好的让身体得以恢复，充满能量。

中医认为日常可以多吃一些含有锌的食材，然而在众多食材之中（zi）矷山人参成为了其中的佼佼者，研究发现，含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等微量元素，不仅能益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀，被大多数中医推崇，运用于各大方剂之中。

男人第一方：枸杞子10粒、矷山人参3克、秄花斛5克；三者混合一起用水泡水或煎煮均可，每次直至无色无味后可食之。

一般连续用15天后，能大大提高生活质量，不仅可以轻松提升阳气，还能对中途遇到萎缩、时间不够等都可有很好的作用，此方剂被冠以男人第一方的美称。

技巧2；动起来

现在很多人的工作方式就是面对电脑，而长期的对应的方式就是久坐，中医认为，肾与膀胱相表里，然而长期的久坐就会引起尿频、尿不尽以及尿等待。

我们要学会动起来，让生活充满动力，利用空闲的时间可以做一些有氧运动，慢跑、游泳以及深蹲等，长期坚持下来，对肾脏有很好的帮助。

技巧3；好心态

生活中我们还要养成良好的心态，常言道：心态决定一切，生活中很多男人遇到了时间不够就会失去信心，对心态产生影响，这不仅不利于自身，还会让给身体添加负担。

总之；要想在在一部戏中能够永远的成为主角，你的能力决定了你发展的方向，我们就要好好的爱护自己的肾脏，都给予关爱，让它在和温馨的环境下运转。