老中医：这些都是胃病的天敌！

在生活中有很多人胃都不好，这与我们的饮食习惯也有很大的关系，现在很多年轻人熬夜加班导致饮食不规律，还有一些人喜欢吃辣的凉的东西。所以导致了胃不好。

一、胃不好的表现

胃不好的人都要那些表现呢？1.上腹疼痛；2.饭后腹胀，或早饱、打嗝、嗳气；3.恶心、呕吐，感觉灼热。胃病是我们日常生活中比较常见的病症，胃病有很多，比较常见的是上腹痛，上腹痛可表现为上腹刺痛，烧灼痛，饥饿或胀痛。如上腹烧灼及饥饿，一般与胃酸分泌过多有关，较常见的原因有消化性溃疡、糜烂性胃炎等。此外，一些患者还会有上腹胀大的情况，患者饭后也会出现胀大，或早饱，打嗝，嗳气等情况，这种情况一般与消化不良有关。主要的原因是消化不良，有消化性溃疡，慢性胃炎等，除此之外，一些患者还会出现恶心，呕吐，心痛等症状。如有上述情况，我们建议行胃镜检查，应仔细观察胃粘膜状况。

二、有胃病的人应该吃什么？

有胃病的人建议平时多进食以下食物

1.小米粥，一般有些常识的人可能都会知道，有胃病的人一般可以多喝一些小米粥，因为小米粥非常的软烂，不会给肠胃带来太大的负担，所以有胃病的人平时可以多喝一些小米粥，有利于回复肠胃的功能。

2.牛奶，一般有慢性胃炎的人在饮食不规律的时候可能就会出现急性胃疼的情况，如果我们手边没有药的话，可以喝一大杯温牛奶，可以起到缓解疼痛的作用，当然比较严重的时候一定要及时就医，而不是自己挺着，这样可能会更加严重。

3.麦片也可以养胃，麦片富含丰富的的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，尤其是对于一些消化不好的人来说是非常好的。

4.多吃一下营养丰富的食物，营养丰富的食物如豆浆、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等，此外还要适当补充维生素C，以为这样可以增强抵抗力。抵抗力强了自然就会有一个好身体！

最后还是一句话，胃病三分治七分养！平时一定要注意规律进食，饮食中注意清淡饮食，注意养成良好的饮食习惯！这样才会有一个好身体！