人会生病的原因，《黄帝内经》给出三个，有一个就要注意了
《黄帝内经》被称为中医第一书 ，与《道德经》《易经》合称中 国的“三玄”，千百年来，它们始终是中国乃至全 世界的“天书”，受到无数人的仰视。今天我们来聊聊《黄帝内经》。
有句古话说得好：“中医不学《黄帝内经》，就很难有所造诣。”
或许有的人会问，一部两千多年前的书能对当今起到多少帮助作用呢？难道它不是已经过时了吗？经典之所以为经典，就是因为它永不过时。
《黄帝内经》两千五百年来，一直是中医的纲领。所有中医知识，都能在这本书里找到根源：
1.“望、闻、问、切”的诊断方法
2.食疗、穴位经络、刮痧、针灸等治疗方法
3.生物钟（天干地支）、四季养生、五脏调理、六邪驱除、七情控制、男/女人的生理周期抗衰老等养护方法
是的，你没看错！被现代人推崇备至的现代养生方法，其实都出自《黄帝内经》！！
很多人总是觉得自己抵抗力差老爱生病，早在几千年前的《黄帝内经》里，就试图探讨这个问题。对于人生病的原因，主要有三个主要的论述：
一、百病生于气：
常言道“气急伤身”，《黄帝内经》说：“百病生于气也”，这里的“气”是指人体气机的紊乱，而导致气机紊乱的原因中，一半以上的原因源于负性情绪，既是“生气”。
比如我们心情激动发怒的时候，“怒则气上”。如果过强或过久，则导致脏腑功能失常，气血运行失调，从而引发各种疾病。
《黄帝内经》又讲云：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，就是中医通常说的七情，适度的情绪反应，对身体没有太大的影响，但是
正如张介宾《类经·疾病类》所说：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而生，故百病皆生于气。”
由此可见，“人之诸病，多生于郁，百病皆生于气，气顺则百病消也”。因此心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。
二、生病起于过用：
关于人生病的原因，《黄帝内经》里曾有过一些很有意思的阐述：
《素问.经脉别论》：故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。
《素问宣明五气篇》:“五劳所伤：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。是谓五劳所伤”。其中的久视、久立、久行属过劳, 久卧、久坐属过逸, 一个“久”字即代表了“过用”, 使人筋骨肌肉气血均受损伤。
比如：当今社会工作、学习、家庭、人际关系等生活压力越来越大，“过劳死”现象频频发生，且呈现向年轻人蔓延的态势。
总之，内经所说的“生病起于过用”，虽然只有寥寥数字，但只要我们结合现代科学常识，大致可以将其归纳为“过逸、过劳”两大类，以及“机能、身体、心理、饮食”四种“过”。
三、百病始于阴阳失调：
阴阳不协调是疾病产生的一个很重要的因素，中医讲：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，精气乃绝。”很多疾病实际上是由这条路上来的。
所以，《黄帝内经》说“阴胜则阳病，阳胜则阴病”，如果阴盛，阳气就会受损；如果阳盛，阴液就会受损。
人体的阴阳状态按健康情况分为三种形式：
1.人体健康时阴阳平衡（阴平阳秘），
2.人体生病时则阴阳失衡，
3.而人死亡时的状态体现为阴阳离决。
在正常状态下，阴阳平衡也不是半斤八两的关系，只有“阳主阴从”才是健康的标准。
所以毫无疑问，为达健康目的，应该让阳气居于主导地位，阴只是从属地位。阳宜多，阴宜少。温性食物宜多吃，寒凉食物宜少吃。又比如一天24小时，并不需要睡12个小时，有睡8个小时就行了，还是宜多动少静。
《黄帝内经》中说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。”一部《黄帝内经》，洋洋十几万言，其实说的就是阴阳。
最最重要的是，《黄帝内经》告诫人们疾病尚未发生之前就要积极进行预防，这就是道教所说的“不治已病治未病”。如果平时不注意养生和保健，当病已经发生了，再去医治，这只能是不得已而为之的事了。
《黄帝内经》有非常大的研究价值，不仅奠定了中医理论的基础，还影响了西医的发展。
《黄帝内经》从整体上论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会的“整体医学模式”，并首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此。
《黄帝内经》对于我来说，不仅仅是一部医学宝典，可以从中学到很多治病的法子。
但是想要随随便便参透《黄帝内经》还有一定的难度，古代人的话语都是言简意赅，内里隐藏着大道理，从古至今，有着不计其数的医学家、养生家，都把《黄帝内经》作为必修课。
我看的这本《黄帝内经》就很好，采用彩绘诠注全译，把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂。
对于《黄帝内经》的理论体系，本书也使用图解的方式将之形象、直观的体现。
中西医各有所长，中医在治未病，预防疾病方面已经有了一整套系统的理论，只是咱们现代的人过于任性罢了。
《黄帝内经》秉承着以自然养生的主题，对于生活中身体常见的小毛病都有解析，而图解的方式则将调理方法表现得一目了然。
看完本书，你会发现每个人都是一个宝，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。