中医提示：生病不见得是坏事，6种病不要着急治，其实在帮你排毒

每个人都希望自己健康，永远不生病，但是从医学角度出发，生病其实也不一定都是坏事。我们都害怕生病，疾病带给人们的身体危害非常大，可你知道生病的好处吗？以下几种疾病对健康极为有利。中医提示，生病也是好事，5 种大疾病大有好处！

发烧

人的正常体温是在36-37度之间，超过这个范围内就是发烧了。有时身体自身免疫消灭病毒会有轻微发烧的症状，这样能增强抵抗力。不过发烧超过38度并且长时间不能退烧，就要立即就医。

呕吐

呕吐是因为恶心反胃而出现的身体反应，会对食欲以及身体的营养吸收产生很大的影响，这也是很多人经常出现的问题，其实这也是肠胃将有害的食物排出的方式，也算是身体的自我防御功能，等到肠胃干净以后，就会慢慢痊愈。但是如果呕吐伴随着发烧，那就需要及时进行治疗了。

腹泻

会引起腹泻的原因有很多，可能是你晚上睡觉没有盖好，也可能是你吃的食物不太清洁。其实当腹泻的时候，不应该靠药物治疗，因为这个时候的肠胃最虚弱，吃药反而让伤害加倍，应该很一杯温水，然后让身体内的垃圾更顺畅的排出，等排净之后，腹泻也就好转了。

出汗

夏季到来，出汗是件不可避免的现象，而且很多人晚上会有盗汗的情况，或者出汗异常、出汗过多的情况，出汗让人难受，身上黏黏的，很不舒服。其实出汗也是一种常见的排毒方式，通常我们身体排毒方式不仅仅只有排泄一种，身体的毒素也会通过皮肤毛孔排出体外，所以说，夏季出汗不仅仅是汗液的流失，也是身体毒素的排出方式。不过流汗后好补充点淡盐水，因为汗液里通常还有身体的微量元素，所以喝点淡盐水也可以补充下身体所需的电解质，使身体不会疲劳。

咳嗽

有时咳嗽是一种生理反应，呼吸系统有刺激物刺激，会以咳嗽的方式进行自我保护，清洁呼吸道。可以先观察不急于用药。长时间咳嗽不止，还是接受专业治疗吧。

流鼻血

其实流鼻血是一种帮助身体去火的方式，这更是身体在提醒您，您的饮水过少、辛辣食物摄入过多或是身处的环境过于干燥。很多人流鼻血会自然仰头止血，其实正确的方法是身体前倾，捏紧鼻翼柔软处几分钟，这样才能帮助止血。

日常多吃三种排毒食物

排毒食物一：地瓜

地瓜口感脆爽，味美多汁，深得喜爱。但是你不知道的是地瓜也是一种排毒佳品，地瓜中的纤维较为松软，不难消化，可帮助排便。因此在日常生活中食用地瓜，可有效帮助我们远离便秘症状。地瓜中含有丰富的维他命，胡萝卜素及纤维。此外，地瓜还能帮助我们降胆固醇及血脂。

排毒食物二：黑木耳

我们日常生活中常见的黑木耳也是排毒佳品。黑木耳中含有一种植物胶质，而这种胶质的强吸附力，可以把一些残余在我们消化系统中的垃圾吸附走，并且常吃可以帮助我们带走体内的有害物质。在日常的饮食中，我们可以有意识的多食用黑木耳。

排毒食物三：胡萝卜

胡萝卜不仅具有十分高的营养价值，而且也是排毒佳品。在日常的饮食中，每日有意识的食用适量胡萝卜，对我们的消化系统能起到一定的改善功效，并且能帮助我们抗衰老。此外，胡萝卜中含有一种可以与汞结合的物质，能帮助我们有效排汞。

适当程度的生病虽然会对身体有好处，但是也要留意症状的轻重，当身体出现上述这些症状后，要多多注意休息，一旦症状有加重的迹象，就不要再硬撑了，应该及时到医院就医才是。