站桩治疗的中医理论

从中医的观点来认识，使用站桩治疗的直接目的，就是“养神”；因为神为人身之主宰，统领支配各个内脏器官，如果“神” 经常得到保养，可使经络、脏腑、四肢百骸都可得到好处，“神” 若受伤，人体各个部位就有产生疾病的可能。

一个内脏疾病者，能够经常不断的注意"养神”，也会较快的，恢复健康。《内经•灵兰密典》说“故主明则下安，以之养生则寿，主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤。”

由此可见，站桩 "养神”不仅对调节生理机能正常和控制疾病发展有着重要影响，同时也是帮助消除疾病、健康长寿所应具有的先决条件。

01、"上工治未病”体悟站在医疗预防上的作用

祖国医学把医疗预防放在首要地位，医生的责任不仅在于能够治病，更重要的是能够防病。防病的方法很多，站桩是比较好的一种养生方法。站桩时要求做到：闭目、凝神、静气、形体意念放松，进一步达到“内空灵清虚，外中正圆和”的境地。

其目的不外是使“神梦能够经常聚集而不失散，这样也就是培育了真气。中医认为精、气、神为人之三宝，所谓“神役精，气役精”， 聚精生气，聚气生神”。如果这三宝保持的好，也就是达到了 "真气内守，神不外溢”，必然可以健康长寿。

《内经•摄生篇》 重点教给人们注意这些事项，其中提到恬儋虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。“恬”就是内无所营。儋”就是外无所逐，也就是说，我们经常不断的保持无思无虑使神不外溢，久 之，就自然会精气充满，内部充实，也就很少会有疾病产生。

同时还提到“清静则内腠闭柜，虽有大风苛毒弗之能害” 这就是说，精气充满以后，必然使身体健仕，有抵抗疾病侵蚀的能力， 即便是遇到了瘟疫流行也无妨碍。

至于谈到使“神宁气静，精气充满”的方法时，在《内经•上古天真论》中明确的告诉我们：“上古有真人焉提携天地把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地。”

从这里可以看到，上古真人所以能秉天地之精英保护不失，有若提携把握，主要的还是以呼吸精气加以补助，独立守神以凝固之”，这样最后才可以使气质变化得以保持正常。“肌肢颜面不老筋肉健壮”，达到益寿延年的目的。

以前的站桩在当时来说，就是独立守神最好的方法，就此观之，站桩对一般健康人来说，可以达到防止衰老、延年益寿的作用。因此它对医疗预防上的价值也是不可估计的。

02、站桩在医疗适应症方面的分析

中医认为很多患者致病主要是由于阴阳失调，清浊相混，气血滞塞，营卫不和，象一般精神衰弱、高血压、消化性溃肠病、关节炎等等病症，都是由于这些原因造成的。通过站桩，这些状况会逐渐得到改变。

(1) 通过站桩，可使心肾相交，阴阳互根。

站桩一定时期后会自然的感到呼吸转向慢、深、细、均匀，这时全身 如醉如痴，极为舒适，《内经·四气调神篇》这样说：“使志若茯，若匿，若有私意，若已有得，”

崔公入药境中也有”先天气，后天气，得之者，常似醉”之句。这就使我们意味到在站桩过程中，所以能有呼吸自然转慢、精神如醉如痴的表现，正 是由于心中之元神在无意之间与肾中之元气汇合。

心感肾，肾也感心，心肾相交以后才会产生欣欣之意，经常这祥练习下去， 使真阳积欠，元气就自然壮旺充实，实为己之有得，永不失散。心肾不断交感，日久，可使督任二脉逐渐通达，元气经常壮旺， 阴阳则得以互根。

某些由于这类原因产生疾病者，经过站桩以后，就会得到根本的改善，以至消失。内经所谓“阴平阳秘，精神乃治”的真正含意，在此也可得到进一步的认识。

(2) 在站桩过程中，可以调整清浊升降，使之走向正常。

一般正常人，在体内经常保持“清邪中上，浊邪中下”的正常状态，而有些人往往是清不升浊不降，清浊升降失其常态， 病也就相应而升。站桩改变这种状况。

在期间可以体会有气体上升，从喉咙中排出，或腹内有腹鸣现象，把一些气体自然舒畅的从肛门排出，这些污浊之气排出后，身体显得格外轻松，从而使疾病得到改善或消失，余嘉言医们法律一书中曾提到：“善养生者俾贲门之气。

传入幽门，幽门之气，传二阴之窍而出，乃不为害。”这不单纯是养生的道理，也是治病的道理。

(3) 在站桩过程中，可以调和营卫，流通气血。

人身得以保持健康，也赖于营卫调和，如果营卫之气不行，日久天长以后，就会形成“气傳难通”或“水浆不入，形体不仁”。更严重时甚至可使“精气弛坏，神去而不可复收”，达到无法救药的地步。

然而，营卫之调和，又需赖以整个人体大气的周转不息。因此，二者又是互为因果的关系。在站桩过程中，会感到有“气贯全身，手脚发热，颤动，全身透出微汗，精神焕发”的感觉。

这种现象，一方面说明了血液循环功能的加强，血本随气行，如果血通则气必先通，因此血液循环功能的加强，就意味着气血的'通畅。

另一方面也说明了营卫的调和，因为营卫和则腠理开，这样全身才会有微汗透出的征象，就此观之，站桩不仅可以改善血液循环功能，也会使营卫调和；在营卫得到调和的过程，又相应的促进气血更进一步的通畅。

《金匮要略》所谓"营卫相得，其气乃行，大气一转，其气乃散”的论点，在此可得到验证。诸如上述的一些现象，可以体会站桩本身不单使神得其养，而且对维系阴阳、调节清浊升降、调和营卫、流通气血也起到了决定性的作用。

有关站桩能治病道理，这里举出的只不过是几个简单的例证，更多的感觉还需要亲身领悟和耐心的深入钻研，才能够真正、全面、透彻的得到认识。