三伏天腰酸背疼，老中医用一把丝瓜籽下酒，轻松舒缓过一夏

如今正是夏季时节，炎热难耐，由于气候的炎热，人们的身体会不断处于不舒适的形态。这时候，健康养生尤其主要。

很多人坐久了，或睡了一觉起来，腰酸背疼，浑身难受。

首先我们来了解一下腰疼的种类

1、腰中间疼：棘上、棘间韧带炎

2、腰中间靠旁边一点疼：腰椎小关节损伤、炎症

3、腰椎两侧肌肉疼：腰肌劳损

4、腰中间+臀部疼：腰椎间盘源性疼痛

5、腰中间+臀部+大腿+小腿肚+脚踝：椎间盘突出症

老中医这个秘诀你也许有用。那就是用农村常见的一种食物种子------丝瓜籽！

方法如下：

丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。这个方法还可治妇女产后腰痛。

友情提示：

一定要保持良好的生活习惯，不要让腰腿部受寒。防止腰部过度劳累，站姿或者是坐姿都要正确，以免造成腰椎受力不均，引发腰椎间盘突出等症状。同时应该注意在进行体育锻炼的时候，幅度不要过大，以免拉伤腰部韧带。