话说多了或稍一运动，就头晕，有气无力，中医推荐2味不上火的药

头晕是临床工作中最常见的疾病；头晕看起来并不算非常严重的疾病，但是头晕可由很多系统疾病造成，比如脑血管疾病、心血管疾病、前庭功能异常性疾病。

有些人话一说多了就头晕是什么原因？

首先看血压高不高，如果话说多了，就头晕，测量血压高，那就是控制血压。而且减少说话

和运动，因为这类的血压高是虚性的，无论说话多还是运动，都是一种劳累，会加重血压高。

还有一种情况是，话说多了，即使是血压不高，或血压降下来了，还是头晕，那就是气虚问题了。

话说多了头晕为什么是气虚？

说话多了，头晕，是因为说话是耗气的，说话耗气在先，病症头晕发作在后，这就是《黄帝内经》说的"阳气者，烦劳则张"，意思是过度劳作阳气就会亢盛于外，体内则阳气亏虚，而发生阳气失常的病症，即劳累加重。

很多气虚的人，说话多了，会头晕，还会咳嗽，以为是肺的问题，结果到医院反复检查，也没有发现肺的问题，因为气是无形的，所以，西医检查不出来，但中医看就是气虚。

中医看一个人是否气虚，听患者说话时的状况就是重要指标，因为患者说话时的气力表现不同，有些人说话的语速会不断加快，并且声音越来越小，最后几个字都说不清楚了，这种情况出现，就可以就帮助诊断患者是否是气虚了。

如果注意观察，这种说话有气无力，或者懒得说话的情况，在劳累的时候，或下午晚上加重。因为这个时候，身体的气力消耗殆尽了。

怎么解决话说多了就头晕的症状？

如果你仅仅说话多了头晕，西洋参更合适，因为西洋参一边补气，一边去火，每天可以用10-15克西洋参，10-15克麦冬一起泡茶。

如果不管一年四季，只要说话多了就头晕，而且还有饭后困的问题，那么在除了夏天之外的三个季节，你都可以用黄芪，最好是生黄芪，每天可以用到10-15克，代茶饮就可以。

气虚在中医的调理方法，是健脾，根源在于脾虚。怎么理解？

脾为后天之本，气血生化之源。李东垣认为脾胃不足，则元气虚弱，是内伤疾病的主要成因，且脾胃气虚，元气不足，形气俱虚。

因此，人体的气血来自脾胃，没有第二条路，现在气虚了，不健脾胃，还能有另外什么方法求得根本？

怎么健脾胃？

脾胃在五行属土，土寒凉则不生不化。人为自然界中的一员，同理，脾胃土寒凉，肠胃蠕动慢，在现代医学研究证明，当肠胃寒凉，温度低，生物酶，消化酶减少，活性降低，当然，消化吸收差，化生的气血必然亏虚。当脾胃温热，则肠胃蠕动加快，温度增高，生物酶，消化酶的活性增强，当然，对食物的消化吸收好，化生气血必然增加。

因此，健脾胃的方法，就是温热脾胃。所以，用湘中桂附理中丸，白通四逆辈，大温大热脾胃，脾胃温热，消化吸收好，化生气血充足，全身器官得到充足的气血营养，气虚症状全部消失。

脾胃温热了，随着我们每天正常的饮食，会源源不断地产生气血，维持全身器官的生命活动，一切恢复正常的良性循环。当然，不需要再补气药来控制气虚症状了。温热脾胃，以健脾胃，这才是根本之道。