中医如何科学有效地调理肾虚？

最近很多人总是问我为什么总是补不进去，看着用则靠谱也按照阴虚阳虚或者是阴阳两虚去恢复就是没啥用，那么如何可以恢复肾虚换句话说如何可以补进去，这是最关键的。其实大体就是如何把握好虚，湿，淤之间的关系，做到有虚可补，有邪可去这个火候就可以。

当你的湿和淤比较重的时候，这个时候就可以清热利湿活血化瘀为主，其主要的表现就是阴囊潮湿大便不成形且粘滞，尿黄且涩，同时舌苔黄腻或者白腻。这个时候不论你是宗四妙散或者是胃苓汤必须先去清除邪气，这样会为下面的大补做准备。

过了几天或者是一个星期，你会发现舌苔干净了，蛋蛋不潮湿了尿也清澈了，这个时候就可以补了。也就是扶正为主清热利湿活血化瘀为主。当然这里面涉及几个思路你是治痿还是治泄，假如治痿必然要去疏肝理气打通阳道也就是疏肝理气之品不能少，你可以用六味合五子阴中求阳，假如治泄必然是增加气的固涩作用，可用四君加六味加五子从而达到阴中求阳的作用。不论哪种思路都是非常的平和。很多人总是认定自己是阴虚阳虚往往选择左归右归，但是后果很差，其实就是因为药性太腻太补不适合现在人的体质，太腻必然会有湿不适合长时间补，也许用几天就上火了又得到过头去火。当然即使再温润的补也会产生湿，这个时候也可以到过头治几天的湿，然后再去补。总而言之把握好这个节奏这个火候，只有补补泄泄才可以。所以说很多人观察得比较仔细，舌苔没啥变化一直胖大齿痕重那就是没有好，有些人感觉一段时间变化挺大，这就说明正气和邪气在相持，最后正气大于邪气，这样舌苔才是红润薄白苔。

其实虚和湿和淤是相互作用的，首先虚必然会产生湿，湿会造成淤，淤又会伤正气，所以这是一个死循环。纯扶正就会产生虚和淤，纯泄邪气必然又会伤正，所以很多时候都是一边扶正一边去邪，只有正气足了邪气自然保持一个度。很多时候泄比补好，泄也是扶正，湿热下去了阳气自然生发，很多胖子身体很虚，完全不用治，只需要体重下来了虚就会好，其原因体重下来了湿邪消失了，肾不需要消耗过多的能量给脂肪。对于很多人的虚，即使对症都非常慢，因为确实缺得太多都是一个循序渐进厚积薄发的过程，只有路对了坚持会好，路不对坚持也没用，一点一滴的伤精也是一点一滴的恢复。