中医：手上有个“万能穴”，没事按一按，改善肝郁、调气血

经常看养生文的朋友们，对于人体气血应该或多或少都有所了解。

除了已经年过半百的人，气血已经有所衰减；即便是身强体壮的年轻人，经常忙于工作，加班熬夜也是经常性的事。时间长了，体内的气血也在逐渐流失。

“百病皆生于气”，一个人的气不顺，回伤害肝气，从而导致肝郁。平时的时候少言懒语，身体疲倦、没有精神，则说明气虚。

不管是肝郁还是气虚，如果一直不加以调节，身体的免疫力就会被迫下降，就很容易受到外邪的侵害，增加患其他疾病的概率。

25岁的小玲，在一次大学聚会时发现，自己脸色苍白，没有精气神，同龄的室友总是神采奕奕，精气神十足，而且气色十分好。后来以为自己饮食上没注意，吃的不好，但是时间长了，小玲发现自己每次来大姨妈，量都很少，颜色也发黑，担心有什么问题，就去找医生看了一下，医生说这是气虚，这是很多女性都会存在的问题，因为女性体质差，抵抗力较弱，气血失调，就会导致月经异常。

中医推荐：手上有个“万能穴”，没事按一按，改善肝郁、调气血、止痛

在食指后面的掌骨中点垂直线上，离第二掌骨大概1.5公分，有一个被中医称为万能穴的合谷穴，可以调理全身，尤其是肝郁、气虚的症状，除此之外，还能缓解经期小腹疼痛，牙疼等痛症。

可以用右手拇指按压左手的合谷穴，拇指的指腹向第二掌骨侧，旋转揉压感觉手指有酸胀感了即可，两手循环此动作，早中晚进行3次就可以了。