肾虚，真的和房事过度有关？没错，还有这4个诱因常被忽视

“大夫，有没有那种药？”华子轻轻扣上诊所的门，小声的询问着。

“什么药？”大夫一脸疑惑，随后又有些豁然开朗，一脸不可言说的表情看着华子。

“嘿嘿，就是治肾虚的，最近老婆总说我时间短，我估摸着应该是平日里操劳过度，想找点药食来补一下。”华子不好意思地摸了摸头。

大夫听后摇了摇头，看来这国人对肾虚的理解还真是有些以偏概全了。今天小妙就化身大夫，给大家讲讲肾虚那些事儿。

中医说的肾虚，到底是哪儿虚了？

在西医中，肾是人体一个非常重要的器官，它的主要作用是滤过血液、排泄代谢产物以及维持水电解质的酸碱平衡等功能。日常生活中，常常有人认为肾的“强壮”与性能力的“强弱”存在着密切的关系。不过，肾脏不好，只会导致代谢产物的排泄受到影响，从而引起水电解质失衡，诱发尿毒症、肾炎等肾脏疾病，而性功能的强弱，主要与生殖系统有关，年龄、情绪等因素也可能影响性功能。

肾虚，是中医常常提到的一个概念，中医认为，“肾主藏精”，它是“先天之本”，肾气充足的人，身体状态则良好，反之则虚弱。肾虚的原因常常有先天不足、长久生病等，而肾虚的分类也有两种，它们各自的症状也大有不同。

肾虚的分类

中医指出，肾虚分为两种，一种是肾阴虚，另一种是肾阳虚，患者的症状和表现主要如下：

肾阴虚：患者由于肾阴虚，身体失去滋养，导致虚热内扰，出现头晕、耳鸣、腰酸腿软、失眠健忘、口干舌燥等症状，此外，男性患者有遗精早泄，女性患者则有盗汗、崩漏等症状。

肾阳虚：肾阳虚引起身体失去温煦，患者有面色苍白、四肢发软、精神不振等表现，男性患者有阳痿早泄，女性患者有小便多、腹泻、宫寒等情况。

肾虚的原因各异，人们常说的过度房事确实逃脱不掉干系，但除此之外，肾虚还有另外4个诱因。

肾虚，竟然真的和房事过度有关？

房事过度：经常沉迷房事，会导致精液流失过多，会使肾气受损，从而导致肾虚。男性到了一定的年龄，由于肾气旺盛，会出现遗精的现象，但这是正常现象，不会对肾脏造成损害，但如果房事过度，或者是手淫过度，则会引起肾虚。

先天不足：由于中医有“肾为先天之本”一说，因此，肾的强弱与父母的肾的强弱也存在密切的关系，父母肾虚，也会导致子女肾虚，因此，肾虚有时候也要考虑是父母遗传的原因。

精神影响：经常处于忧郁、悲伤、愤怒等消极情绪之下，也会导致肾虚，这也正是中医所说“气伤必及于精”，而这所谓的“精”，指的正是肾精。因此，一定要学会控制好自己的情绪。

寒邪侵扰：在五行中，寒邪属于水，而五脏中的肾也属于水，因而两者互相对应，若不注意保暖防寒，也会导致肾气亏虚。

长期生病：各种慢性疾病也会导致肾气逐渐衰弱，引起肾虚，这也就是所谓的“久病伤肾”。有数据证明，高血压、糖尿病等慢性疾病病程在20年以上的患者，有肾虚症状的人数占95%。

针对肾虚，对症下药很关键，肾阴虚和肾阳虚的症状不同，选用的药物也不尽相同。

对症下药，肾虚也能补回来！

肾阴虚：肾阴虚患者想补肾，应选用三种药方，分别是补中益气汤、六味地黄丸和知柏地黄丸。其中，补中益气汤由人参、当归、黄芪、柴胡等中药材组合而成，具有健脾补肾的功效；

六味地黄丸由山药、茯苓、熟地黄、丹皮等药材组成，主治肾阴虚，能缓解失眠、健忘、头晕等肾虚引起的症状；

知柏地黄丸则是由黄柏、知母和六味地黄丸配伍而成，不但有六味地黄丸的功效，还多了清热泻火的作用，起到“标本兼治”的疗效。

肾阳虚：金匮肾气丸、桂附地黄丸及至宝三鞭丸是肾阳虚患者的常用药方，其中，由地黄、茯苓、丹皮、车前子、山药等药材配伍而成的金匮肾气丸，具有温补肾阳的功效，常用于治疗肾虚引起的腰酸、畏寒等症状；

桂附地黄丸的成分主要有熟地黄、茯苓、山茱萸、肉桂等，其功效同样是温补肾阳，但由于肉桂性温热，若有口干舌燥、烦躁等症状的患者，不宜服用；

所谓的至宝三鞭丸，是由狗鞭、鹿鞭和海狗鞭三鞭，外加人参、鹿茸、菟丝子等20味药材组成，具有补血生精的功效，可以治疗肾虚导致的面色苍白、头晕心悸、体质虚弱等问题。

可见，肾虚并不是一个药方就能解决的，具体应该吃什么，吃多少，还得根据具体情况而定，要治好肾虚，最重要的是不要自己给自己当医生，而应该寻求专业的指导！

参考资料：

[1]王琳.容易混淆的观点国人对中医肾虚理解有点过[J].自我保健,2018

[2]途观,郭颂铭.肾与性功能没多大关系?了解中医肾亏肾虚的说法[J].自我保健,2017:66-66.

[3]《“肾虚”可没你想的那么简单》.中国新闻网.2018-10-30

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