此物与人参齐名，而不张扬，滋养肾中精元的能手，还养血、滋肝肾

俗话说“路遥知马力”，经常看我文章的朋友们都知道我在普及中医文化养生知识的时候讲得比较详细，一般来说是以中药味契机，围绕单味中药来说应用以及搭配的方式。

只是有些中草药的用途比较广泛，比如说今天说的熟地黄，就是因为既要讲的全面，又要细致，所以开了第三篇文章来解说，熟地黄与人参齐名而不张扬，默默无闻却被誉为“良相”，是滋养肾中精元的能手，充肾精、精元，填精髓，前边两篇已经详细说了熟地黄补血养血的使用以及滋养肝肾的部分使用，没看过的小伙伴可以看完这篇之后关注于我回头看一看。

我们接着上一篇来讲，因为之前还有一部分熟地黄滋养肝肾的用法没有介绍全，所以这次分为两个大类，诸多个小类一一解说。

一、熟地黄滋养肝肾从而滋养肺肾。

熟地黄尤其善于滋养肝肾，这在之前已经说过不再重复，它的直接益处提到大部分，只剩下如果用熟地黄滋养肺肾。肺肾两个脏腑是一起协同呼吸的，肺为气之主、肾为气之根，就与喘咳来说很多都是与肾有关，因此这一类人可以用到熟地黄。

肺肾两脏腑之阴不足，则容易虚火内扰，从而喘咳为主，且痰少甚至是痰中有血，同时还有口燥咽干、腰膝的酸软、两个脸颊微微发红、骨蒸潮热、晚上出汗的表现。

如果是肺阴虚较明显，可以用熟地黄、玄参、百合、川贝一起滋阴润肺、清热化痰；如果是以肾阴虚为主，可以用熟地黄与麦冬、五味子来滋补肺肾；如果是痰湿为主，可用熟地黄与半夏、茯苓、陈皮一起滋养肺肾的同时还祛湿化痰。

二、熟地黄滋养肾精、精元。

“肾藏精”这一点很多养生爱好者都了解，肾中之精的来源有两个方面，一是源自于父母的先天之精；另一个是源自于从饮食食物中获取的营养和脏腑所产生的精微物质，属于后天之精。

两者相互依存统称肾中精气，对健康起到尤为重要的关键作用，而且精与气是分不开的，精散而为气，生气聚而为精，熟地黄滋养肝肾，也滋养肾中之精元、肾气。

1、肾中精气不足，对于孩童来说则是生气不能化髓、长骨、养脑，所以有身材比同龄孩子矮小、骨骼肌肉力量小、动作较为迟缓的表现。

这一类孩童可以使用熟地黄、鹿茸、五加皮、山茱萸一起滋生生气、益精填髓；或者还有一个方法，就是在“六味地黄”的基础上加山茱萸、山药也可以。

2、大人精气不足，那么可能有头发容易掉落、头发甚至是胡须变白、牙齿摇动甚至是过早掉落、耳中鸣响甚至是听力有所下降、善于忘事甚至是头脑不清等表现。这类人养生可以使用熟地黄、制何首乌、枸杞子、龟板胶一起益精填髓、补益精元。

3、精气不足，在女子则可能出现经期的量少甚至是闭阻；在男子则可能出现某种特征功能减退甚至是某些地方“起不来”。这类人如果探明原因属于肾精不足，便可使用熟地黄养生。

前者女子，或者男子表现出经常“精”滑出者，均可使用熟地黄、人参、五味子、菟丝子一起；后者男子容易“起不来”的可以使用熟地黄、仙灵脾、制何首乌、鹿角胶、龟板胶一起益肾填精。

4、肾精不足不仅是小孩子有骨骼的亚健康，大人同样也是有的，多是表现在腰膝的酸软、足膝的软弱、关节的不利，这时候可用熟地黄、龟板、锁阳、知母一起益精填髓、强筋壮骨。

根据前几年在专业学术交流中发现，如果骨骼受外力的作用而开裂者，可以使用熟地黄、山茱萸、续断、五加皮来通过滋补肝肾的方法强健筋骨，并得到诸多学者的认可。

目前常用的熟地根据炮制不同可以分为三类，一是清蒸熟地，它补血滋阴、益精填髓之力较强，但是滋腻碍胃的弊端也较其它两种明显；另一种是酒熟地，借酒力行散，更有利于补血，使滋腻的弊端减弱；最后是熟地黄炭，以补血并能止血为主，适合于因虚弱而不能固摄的血出。

总体来说，熟地黄的弊端多数在于“黏腻”二字，黏腻而阻碍胃气，所以可以常用但不能多用，一般以9至15克为度。再就是如果熟地使用时加一些陈皮、砂仁这些行气的中草药，那么就可以防止其“黏腻”而碍胃。

用了三天的时间终于给大家讲解完成熟地黄的益处，可以不得不了解的是，根据其特点，也有三类人不能用熟地黄，一是气滞而痰多的人；二是平素腹中经常闷胀的人；三是饭量小却大便不成形甚至是稀薄的人。

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