中药泡脚,胜吃补药!冬天是泡脚好时节,加一物,疗效明显

文 / 快速问医
2020-12-23 00:16

泡脚属于中医的一种外治法,尤其是加了中药的泡脚水,对于各种疾病的预防及治疗有着很好的效果,所以我国有话古话“中药泡脚,胜吃补药”。

我们的脚底存在着非常多的穴位,对应着我们的五脏六腑,通过中药泡脚,可以使药物有效达到我们所需要的效果,而且不需要通过胃肠道的消化,减少身体的负担。


泡脚加一物,疗效更明显

1. 泡脚加生姜

生姜不但是日常生活中的一种调味料,更是一种中药材,具有很好的祛寒效果,无论是风寒感冒咳嗽,还是胃寒,或是宫寒等患者用生姜水泡脚都有很好的改善作用,可以辅助治疗这些疾病。

尤其是手脚冰凉、睡觉一整晚脚还是比较冰凉的女性,一般都具有宫寒、肾虚等情况,平时多用生姜水泡脚,可很好改善。

不过泡脚时一定要注意泡脚水要泡过小腿,没过三阴交的地方,那样才能更有效保护女性子宫,有助于女性健康。


2. 泡脚加艾叶

艾叶和生姜一样具有祛寒的功效,不过艾叶温经的效果更明显,而且对于宫寒导致的痛经有很好的缓解作用。同时艾叶还有止血的效果,平时如果月经量过多的女性,在月经前多用艾叶水泡脚,能有一定的止血效果,不过一般不建议在经期用艾叶水泡脚。

另外艾叶还有止痒的效果,所以对于一些皮肤瘙痒的人群,平时也可以用艾叶水泡脚,可缓解一些皮肤问题。


3. 泡脚加柏子仁

柏子仁有养心安神的功效,不但可以用来煮水喝,也可以用来煮水泡脚,对于失眠的患者也有不错的效果。

用柏子仁泡脚,不但柏子仁具有安神效果,而且泡脚本来就有使大脑放松,加速入眠,提高睡眠质量的效果。

所以对于失眠的人群,建议在睡前半小时用柏子仁水泡脚后再睡觉。


4. 泡脚加鸡血藤

鸡血藤是一种便宜又好用的中药,不但可以活血补血,还可以通经活络,止痛。对于气血差、风湿痹痛、关节疼痛、月经不调、痛经等人群都有很好的效果。

不过要注意鸡血藤是一种根茎,用鸡血藤泡脚时,一定要将鸡血藤加水煮沸5~10分钟后再将水倒出来,要不然鸡血藤中的有效成分很难溶解出来,效果会不明显。


5. 泡脚加花椒

花椒不但有很好的祛寒效果,而且有行气、止痛、杀虫等功效,用花椒水泡脚,对于胃寒、风湿、宫寒有很好的效果,而且还能杀虫止痒,对于灰指甲等都有一定的效果。

尤其是对于寒气入侵导致恶心、呕吐、腹泻等患者,用花椒水泡脚2~3天可有效缓解。


冬天天气寒冷,每晚泡个脚,祛寒的同时还可以有效调理身体各机能,尤其是加入中药后,疗效会更明显,可以根据自己的情况加些中药进去泡个脚,让你一年四季健康,疾病少上门。