86岁中医：分享养肝“土方法”，为家人收好

传播中医文化，分享中医知识，大家好！我是你们的老朋友（何老师），又到了给大家科普养生知识的时间了，今天和大家一起聊聊肝脏方面的问题，肝脏被誉为我们人体的“生命工厂”，我们人体每天所产生的有害物质90%以上都是通过肝脏分解和代谢出体外的，然而，就是这样一个顽强的组织，却也有受伤的时刻。

在我们日常生活中，不良的饮食和生活习惯在无形之中都会给我们的肝脏造成伤害，肝脏如果受伤，它不会像其他的组织一样立马表现出来，因为它属于一种无末梢神经组织，哪怕只剩下1/3的正常组织，肝脏依然可以正常为我们人体所工作。

也正是因为如此，很多肝脏问题一旦被发现的时候，很多都已经错过了最佳时机，那么对于肝不好的患者而言，在日常生活中我们该如何才能把肝养起来呢？

下面我给你讲一个案例，大约是在3年前，我曾遇到这样一位患者，男，45岁，河南商丘人，有着多年的乙肝史，起初得知自己乙肝消息之后并没有放心上，直到后来病情加重，期间自己也尝试过一些方法，但是效果始终不甚明显，后来不知道在哪里打听我，不远千里驱车而来。

在详细了解了他的情况之后，我给他开了几副方剂，叮嘱他回家按时服用，不知过了多久，当该患者再次找到我到时候，面色有了明显的变化，后来通过了解后得知，该患者体内的乙肝已经改善了很多，由之前的大三阳已经成功转为“小二阳”，更重要的是体内的转氨酶值也趋于稳定，特意过来道谢的。

其实，我给他所使用的配伍并没有什么特别之处，主要是取自孙思邈在《千金方》中的一味汤剂，主要构成原料：苉人参1钱加上适量枸杞（5粒左右）和黄芪1钱，服用方法：将以上备用的材料按照比例，每日煮水或者泡水喝皆可。

文中记载：此方虽不能彻底治愈乙肝，但是对提升免疫力，修复受损肝细胞，降低转氨酶等帮助明显，尤其对于平日里用眼较多，长期面对电脑工作、体胖、便秘的肝病人群服用。

当然，再好的“方剂”也比不上我们乐观的心态，对于肝不好的患者而言，在日常生活中想要成功的摆脱乙肝，首先要做的就是保持良好积极的心态，只有一个良好的心态，我们才能真正地做到康复，在心态保持方面，我们可以选择多做一些自己感兴趣的事情，以增强自信心，也可以选择多听音乐、多看书或者多参加一些户外运动。