被誉为肾病第一方，中医三味草药煮水喝，既能护肾，又防心衰

大家好，我是中医朱医生。

肾脏是人体的排毒代谢器官，是为了维持身体健康平衡的重要组织，只有肾脏功能运转良好，才能尽量减少毒素在体内停留的时间，降低对身体的伤害

肾病的产生涉及到各个年龄段人群，年轻人更要注重肾病的预防。且关于有慢性病及慢性肾病宗族史的人，尤其要注重预防。

日常行为也可能会引起肾病的产生，如憋尿、长时间不饮用水、不良的卫生习惯、穿的过少等，不要看这些小细节和肾病的原因无关。其实憋尿、长时间不饮用水、不良的卫生习惯容易导致肾炎。

家住安徽合肥的庞先生，在一次单位体检时，才发现庞先生有不少检查指标出现异常（在报警）：血压160/100mmHg、尿蛋白3+、血肌酐152μmol/L、尿素氮8.7mmol/L、血尿酸553μmol/L。体检报告单上建议庞先生去肾内科进一步诊治，经过全面检查，被诊断为肾病。

庞先生拿了一段时间的西药先吃着，吃了一段时间效果不是很好，反而出现了很大的副作用。所以决定用中医调理。便找到一个有名的中医。庞先生自述尿量约600—800ml，睡眠质量很差，晚上经常睡不好。中医根据郑先生现有的症状，写出一组方剂：鹿元草3克，黄芪2克，枸杞10粒，一日一剂，用水煮或者用热水闷泡后方可食用。

据《本草纲目》中记载，鹿元草被用作“君药”，属于五加科草本植物，体如蚕豆大小，常年生长于我国北部，具有益肾助阳之效，含有多种植物醇锌、皂苷以及锰等元素，被誉为肾脏的保护伞；配上枸杞，性味甘，具有滋补肝肾的作用，同时加上黄芪，能够行气，使得全身气机调畅。

根据中医的建议，庞先生每天泡水喝，大概服用了三个月后，现在身体状况好了很多，睡眠质量也提高了，服用了半年后，再次去医院复查时，医生发现体内的肾病的各项指标都几乎恢复到了正常值，肾病悄悄好了。

肾病患者在日常生活中，需注意以下几点：

1、饮食搭配

肾病患者急需补充蛋白质，可以选择吃肉、鸡蛋、牛奶这些动物性蛋白比较丰富的，因为相对于豆制品那些植物性的蛋白更好吸收。还需要吃一些高热量的食物提供身体需要的能量，像是小米粥这种谷物。

2、多运动

经常运动；运动可以加强人体的素质，还能帮助人代谢，经常可以做一些俯卧撑、深蹲以及慢跑等运动。

温馨提示：养成良好的健康的生活习惯。因为生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食等均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。