从梦境可以看出身体健康状况，梦中涉水是阴盛；梦到大火是阳气盛
俗话说，日有所思夜有所梦，其实从梦境，我们还可能够窥探到一个人的身体健康状况是否良好。也就是说，从梦境，可以看出身体的健康状况，我们姑且可以称之为“中医解梦”。其实在《黄帝内经》里面，就论述了如何从梦境来窥探一个人的身体健康状况。
《黄帝内经》关于中医解梦的内容在《黄帝内经·素问·方盛衰论》中有这么一段话：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。三阳绝，三阴微，是为少气。是以肺气虚，则使人梦见白物，见人斩血借借。得其时则梦见兵战。肾气虚，则使人梦见舟船溺人，得其时则梦伏水中，若有畏恐。肝气虚，则梦见菌香生草，得其时则梦伏树下不敢起。心气虚，则梦救火阳物，得其时则梦燔灼。脾气虚，则梦饮食不足，得其时则梦筑垣盖屋。此皆五脏气虚，阳气有余，阴气不足，合之五诊，调之阴阳，以在《经脉》”。对于心肝脾肺肾五脏气虚与梦境的关系作了论述。
另外，在《黄帝内经·灵枢》中也有一篇专门论述中医解梦的，叫做《淫邪发梦》，内容是这样论述的：“黄帝曰：有余不足，有形乎？岐伯曰：阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火而燔?；阴阳俱盛，则梦相杀。上盛则梦飞，下盛则梦堕；甚饥则梦取，甚饱则梦予；肝气盛，则梦怒，肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑恐畏；脾气盛，则梦歌、身体重不举；肾气盛，则梦腰脊两解不属。凡此十二盛者，至而泻之，立已。厥气客于心，则梦见丘山烟火；客于肺，则梦飞扬，见金铁之奇物；客于肝，则梦山林树木；客于脾，则梦见丘陵大泽，坏屋风雨；客于肾，则梦临渊，没居水中；客于膀胱，则梦游行；客于胃，则梦饮食；客于大肠，则梦田野；客于小肠，则梦聚邑冲衢；客于胆，则梦斗讼自刳；客于阴器，则梦接内；客于项，则梦斩首；客于胫，则梦行走而不能前，及居深地窌苑中；客于股肱，则梦礼节拜起；客于胞?，则梦溲便。凡此十五不足者，至而补之立已也。”
《黄帝内经·灵枢·淫邪发梦》这一篇章，对于健康与梦境的关系，进行了更为深入的论述。
下面，我们就以《灵枢》的这一篇内容为主，来说下梦境和健康的关系。
中医详解梦境与健康1.阴气盛，则梦涉大水而恐惧阴气盛，所有梦境就与水具有密切的关系，会梦见在水中涉水而行，或者梦见发大水。而且阴气过盛，其实根源在与肾阳亏虚，而中医认为，肾主恐惧，所以梦境中还会有害怕、恐惧的现象。
这种人，冬天最难受，会很怕冷，手脚冰凉，还会容易腹泻，腹痛，手脚容易冻伤；而在夏季会比较舒服。
针对这种情况，可以艾灸关元、命门、神阙穴，以温阳散寒，扶阳祛阴，消除阴霾的困扰。
2.阳气盛，则梦大火而燔体内阳气盛，也就是容易上火的人，可能会容易做失火的梦，梦中就感觉到灼热感。这种情况的人，还会伴随有口腔溃疡，失眠，烦躁，小便黄等身体不适。
解决这种问题，可以饮用淡竹叶茶、蒲公英茶等，以清除体内的火热。
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3.阴阳俱盛，则梦相杀所谓阴阳俱盛的意思，其实是指体内邪气盛，比如上寒下热，内寒外热等，体内有寒热邪气同时存在，就会容易梦到斗殴，甚至杀人的情形，这是体内的阴阳寒热交争的表现。
这种上寒下热、内寒外热等寒热错杂的问题，需要专业的医生予以诊断后，处方用药调理。比如有名的交泰丸，就是清上焦火，散下焦寒的有名方剂。
4.上盛则梦飞，下盛则梦堕这句话的意思，就是说身体上部气血旺盛，就会有飞翔的梦境；下部邪气盛，就会有做梦堕落山崖等梦境出现。
因为身体上部，是阳气，是清轻之气，所以就会容易做飞翔的梦；
而身体下部，是阴气，或者说阴精，是重浊的，所以容易做堕落的梦。
5.甚饥则梦取，甚饱则梦予这个梦境，应该很容易理解，因为太过饥饿，就会在梦里梦到各种美食，梦到取食的情景；而吃得太饱的时候，因为不想再吃了，撑得难受，梦境里也会容易出现自己东西很多，向别人施舍的场景。
6.肝气盛，则梦怒中医认为，人体的情绪当中，怒通于肝，肝火旺通常是导致愤怒的原因，所以肝火旺的人，在梦里也会容易发怒。
如果经常做这种梦，可以饮用菊花茶、蒲公英茶等，以清肝火；
7.肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬中医认为，五脏之中，肺主悲忧恐惧，所以肺气过盛，其实就是肺气不宣，就会容易做让自己恐惧，或者让自己悲伤的梦，在梦里面会哭泣；或者说会因为肺气瘀阻，而梦到飞翔的梦境。
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8.心气盛，则梦善笑恐畏中医认为，心主喜，心气足，在梦里也会笑出声来；但是所谓乐极生悲，心气过旺就成了心火，会导致肾水被过度克制，所以心火过旺，就会容易做噩梦，恐惧。
9.脾气盛，则梦歌、身体重不举中医认为，脾藏意，在声为歌。所以脾气过盛，就会做梦唱歌；
脾主运化，对于水湿有调节能力，脾气运化功能失常，则水湿停滞于肌腠，而梦身体沉重不能抬举。
10.肾气盛，则梦腰脊两解不属中医认为，腰为肾之府，故肾气盛则梦腰脊离而不相连。
当然，《黄帝内经》中的这些关于梦境的解说，也不一定完全就正确，其中可能也有一些牵强的色彩，有些还有穿凿附会之嫌。但是不可否认的是，它在某些时候，具备一定的警示意义。