经常上火，你用对中成药了吗？今天我来给你分析一下

如果上火了，我一般不会选择苦寒败火的中药，比如黄连、苦丁、龙胆。苦可以清泄，但是一般是对实火有用。比如你爱吃火锅、喝大酒、用保健品，会便秘干燥，脸上油腻长痘，那样子吃点清肝火的龙胆泻肝丸，清胃火的藿香清胃胶囊，清心火的朱砂安神丸。

而我有时候工作原因熬夜，或需要考试一直紧张。这样导致身体出现上火，口干、咽痛、眼痒、睡不踏实、手脚发热，这些火其实属于“虚火”。津液和阴血不足，虚阳内扰，身体阴阳不平衡导致的火。那样我一般用一些养阴清热的中药，比如麦味地黄丸、玄麦甘桔颗粒、小柴胡颗粒。或者用金银花、菊花、蒲公英、白茅根泡水喝。

因为苦味药入心，容易伤心阳和胃气，除非是实火，一般人不适合经常用。而甘寒的药，由于甘味入脾胃，所以一般不怎样伤脾胃。所以养阴清热药一般甘寒，这样可以用的量大一些。

话又说回来了，体内无火就不要乱用清热药，用久了都会伤阳气。火是人体正常的阳气化生，持续上火会消耗人体的精微物质。经典云：“少火生气，壮火食气”。只有平时调整作息，少熬夜，少吃辛辣，适当喝水，心情舒畅，这样才能避免身体阴阳失调而上火。