告别一生气，就胸闷！四味药，疏肝+通络，解人间烦忧

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

本文理论依据：《中医诊断学》、《中药学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我想跟你聊聊，如何疏解咱们的肝气。

说起这个话题，我的思绪又飞回到好多年前，我随老师在农村做医疗支援工作的那段日子。

有一回，我老师的办公室里，来了一个老太太。

这个老太太，大概有60多岁，身体看上去似乎还很硬朗，只是脸色不好看，有一股怒气。

她坐下来以后，单刀直入地说：“大夫，帮帮我，我这胸里头闷啊”！

胸闷？哪里胸闷呢？我师父想问个究竟。

老太太双手指着自己的胸廓两侧，说，这里闷，还胀，到晚上还疼呢。

我老师为她诊脉，发现脉象弦，舌淡苔薄白。舌边略微有一些青紫。

我老师看着她的表情，问，你是不是和人生气了？

老太太一听，哼了一声，说：“还不是俺家那个老丫头！她早晚把我气死”。

你看，还真就是生气来的病。

我老师当即给她出了一个主意，让她回去试试。方见——

丝瓜络5克，柴胡5克，白芍5克，郁金3克。就这四味药，切碎了，放在大水瓶子里，然后注入沸水，闷泡20分钟以后来服用。每天这么一剂，天天喝，没事儿就喝。先按照一礼拜来准备。一礼拜之后无效，再想别的办法。

结果，一个礼拜之后，老太太回来了，说自己感觉好多了，胸胁胀满、发闷的感觉几乎消失。她想回来再拿一些中药。

我老师诊脉，发现脉象平缓了许多，表示无需再服药了。药，毕竟是药，吃多了不好。但是今后一定得避免生气。要不然，下次没准还会犯病。

老太太一听，苦笑说：这我哪能说了算？

现在，我请大家牢记这个小配伍，即丝瓜络、柴胡、白芍各5克，郁金3克。

我跟你讲啊，这就是一个疏解肝气的小配伍，方便又实用。

这么多年，这个小配伍，我是经常用的。主要的适用对象，就是爱生气、一生气就感觉到胸胁发闷、胀满，甚至疼痛。情绪好的时候会缓解，情绪不好的时候加重。

为什么呢？你记住啊，这人啊，一旦经常生气、心中不快，就会出现肝郁气滞的问题。肝主情绪，主疏泄。你情绪不对，肝气就不舒。肝胆二经，走咱们的胸胁。你肝郁日久，肝胆经所循及的地方就难受，于是出现胀满、发闷、疼痛。

就上文的老太太而言，脉弦，主肝郁。舌边略青，主肝郁气滞，气血不行。和我说的病因病机十分相符。

这个时候怎么办？务必疏肝气，通经络，活血。憋久了，可不行，得快些想办法。

我个人认为，丝瓜络、柴胡、白芍、郁金的配伍，就挺好。这里头，柴胡和白芍是疏肝柔肝的，郁金一方面可以疏肝，一方面可以活血止痛。丝瓜络呢，可以通络、活血。这些配合起来，恰到好处。

其实，你如果仔细观察，就知道了，在生活中，像这样一生气就胸闷、憋气、胁肋胀满的人很多，其中以女性多见。西医，往往从自主神经调节方面去考虑。中医，就从肝郁气滞的角度去考虑。两者其实异曲同工。因为在我看来，自主神经调节，其实就是肝主疏泄的一种表现，相当于另一种说法。无论是西医还是中医，都把矛头指向了情绪波动。从这个角度看，大家都是一样的。

总之，我认为，对生气的时候感觉胸廓不舒的人来说，柴胡、白芍、郁金、丝瓜络的配伍很好，很实用。我写出来，希望可以帮助一些人。

这么多年过去了，不知道那个被老丫头气得胸闷的老人家，现在如何了。如果还在在世，当很大年岁了。不过，我有预感，她还得犯病。

为啥？就凭她临走时一句话：“那我可说了不算”。

控制情绪，你说了不算，谁还能说了算呢？

好了，就说这么多吧。