为什么西医看病叫治病,中医看病叫调理!只吃菜、少吃饭,病就多

文 / 健康俏女人
2020-10-21 21:08

气血是个宝,养生要趁早

“血弱气尽,腠理开,邪气因入,与正气相搏,结于胁下。”

说到气血,大家可能会觉得很抽象,也很玄。如果我举个例子的话,大家一定就觉得它其实再熟悉不过了。

英国人见了面会问“How are you?”

我们中国人见了面也会相互寒暄:“最近气色不错啊!”

这个“气色”就相当于我这里讲的“气血”,就挂在我们的嘴边,所以说中医一点儿都不玄,它就在我们实实在在的生活当中。

气血对于我们人体来说是非常重要的。有句话叫“气血足,百病除”,一个人生病与否,与他的气血有很大的关系。

气血要是很充足的话,他的身体是不会有什么毛病的。如果气血亏虚了,或者失调了,疾病就找上门来了。有时候我们会觉得人体很复杂,什么五脏六腑、十二经脉等,其实你要是把它看简单的话,无非也就是气和血这两样东西,这是生命的根本,其他的都是在围绕着它们转的。

所以,你只要把这两样东西看管好了、伺候好了,你的身体就一定倍儿棒。

我们先来说气。气是什么呢?

很多人又觉得难以捉摸了。古代练功的人都讲究运气,叫“外练筋骨皮,内练一口气”,这个“气”似乎是一种若有若无,却又十分厉害的东西。

我们中医也讲,肝气、脾气、肾气、卫气等,这样看起来似乎又是一种很复杂的东西。其实,气这个东西简单得很,我们要吃饭、上班、学习、走路、唱歌、舞蹈……这些都需要有动力来支撑着身体才能完成。

这个动力是什么呢?

就是气。就好像汽车要走需要动力,轮船要航行也需要动力一样,说白了,气就是藏在人体里边的动力。

气对人体有多重要呢?

气少了,动力不足,人这台机器就没办法正常运转;如果气彻底没了的话,这台机器就得报废。古人说:“气聚则生,气散则亡。”

我们老百姓在说一个人死了的时候,也常常说“断气”了。人能活着,就是因为有这个气的存在,当这个气一散,生命也就走到尽头了。

所以,《黄帝内经》中说:“正气存内,邪不可干。”“邪之所凑,其气必虚。”

我们再来说血。这个讲起来要更容易一些,毕竟它是形象的,能看得见、摸得着的,活脱脱的东西。

血在身体里扮演一个什么样的角色呢?

“血为气之母”,血是气的母亲。大家都知道,母亲是很伟大的,没有母亲就不会有孩子,更不会有孩子的未来。

假如没有这个血,就不会产生气这个动力,身体还是一台报废的机器。

气和血它们两个是息息相关的。

同时,我们还会发现一个问题,就是很多女性在经期的时候,脸色会变得比较差,等经期过去了,面色又回过来了。有没有想过这是为什么?

经期走的是血呀,人体里的一部分血会在这个时候流失掉,人的气血就不太足了,面色就容易发暗,看起来没什么血色。等经期过去了,人的气血又开始慢慢恢复,然后脸色也会随着气血的恢复变得好看起来。

所以说,这个血它还有一个濡养的作用。它就像植物的营养液一样,能把这个东西养得娇嫩、滋润、漂亮。

既然气血对我们身体这么重要,我们要想身体健康、容貌美丽,就得养好这个气血。

怎么养呢?

“脾胃是后天之本,气血生化之源。”这一句话讲得很明白,就是一定要养好脾胃。脾胃好了,就能产生充足的气血,就不会出现气血不足、气血亏虚这些问题了。

但是现在普遍有一个现象,很多年轻人却不把自己的脾胃当回事儿,随便折腾。你看现在的小伙子,喝酒都很冲,常常是一大杯白酒一口就灌进去了,还有些人说这是“感情深,一口闷”。我看是“昏了头,伤肝肾”。

现在有多少人因为喝酒喝出了酒精肝、喝出了胃穿孔?

人啊,不能这么折腾自己。男孩子拼酒,女孩子干吗呢?

拼瘦,拼减肥,看谁减得快,看谁减得多。为了减肥,几乎所有的年轻女孩都在节食,主食不敢吃,肉也不敢吃,天天就靠萝卜青菜、水果酸奶过日子,结果十个节食的女孩就十个有胃病,估计每一个做父母的看着都会心疼。

为什么米饭、馒头、面条叫“主食”?

说明这些东西对人是最有用的,吃饭的时候必须以它们为主,人才活得健康。《黄帝内经》里也教我们要以“五谷为养,五菜为充”,现在我们却把这个主次颠倒了,多吃菜、少吃饭,所以这个病也就多了。

记得20世纪七八十年代的那些年轻姑娘,生活条件没有现在好,但似乎个个都是红光满面,身板儿也结实。为什么?

那个时候,吃的没现在这么丰富,她们能吃的就是家里的饭(菜很少),而实践证明,恰恰就是这个饭最养人。现在虽然吃的丰富了,但是人们却把主食丢掉了,因而健康也就丢掉了,林黛玉、病西施也越来越多了。

所以说,要养好脾胃,养好气血,让气血充足,就一定要多吃饭、少喝酒。还有一句话叫“久视伤血”,这一点也要引起大家的高度注意。

现在是一个科技高度发达的网络时代,给社会、给人类带来的益处自不必说,相信大家都深有体会。但是带来益处的同时,它却让我们的眼睛越来越忙、越来越累。上班用电脑,下班玩手机,电子产品越来越多,产品功能越来越丰富,人的眼睛就随着这些机器一刻不停地转来转去,很多人的眼睛出了问题。

我告诉大家,其实它伤的不仅仅是你的眼睛,对你身体气血的耗伤也是很厉害的。要想气血足,这一点也要学会适度地控制。当然,养气血的意思,除了要让气血充足,还得保持气血的畅通。气血要是不通畅的话,堵在身体里也会出问题。

这个道理就像我们要让家里的暖气暖和,不仅要保证有大量的燃料,还要保证暖气管没有任何堵塞。任何一方面出了问题,供暖都会受到影响。

怎么样来保证气血的畅通呢?

经络是气血流通的管道,保证经络的畅通,就可以保证气血的畅通。疏通经络最有效也最实在的方法就是运动。“动则生阳”,人运动一会儿之后会感觉浑身发热,这就是把你身体里的阳气激发起来了、点燃了。

阳气足了,就可以驱寒散邪,化解瘀滞,你看不管什么东西到了火里边都是要给化掉的。所以,你一定不要懒,现在动一动,将来你就可以少受很多罪。

人们常说,坏人总是欺负胆小的,其实,疾病也一样。它总是喜欢往身体弱、气血虚的人旁边凑。知道了这个,我们就知道为什么西医看病叫治病,中医看病叫调理。只要把气血调理好了,让全身的气血平衡了,疾病自然就好了。