中医上常用的减肥穴位, 作用可不仅仅只是减肥

中医认为：肥胖多于脾胃功能失调相关，根据中医的经络理论，通过刺激相应的穴位能调理脾胃。

通过穴位推拿使脾胃的吸收代谢功能恢复，人体多余的脂肪就能分解代谢出去。这不仅仅有健康减肥的效果，更有诸多功效，下面就来看看这些独特的穴位。

穴位一：曲池穴

曲池穴是大肠经的大穴能调理大肠功能，中医认为推拿此穴有清热利湿，梳理气血的功效。

常按对于便秘、腹痛、腹胀、手臂酸痛、咽喉肿痛以及高血压等症状都有很好的治疗效果。

穴位二：阴陵泉穴

阴陵泉脾经上的主要穴位，中医上讲阴属水寒，该穴位能调理脾脏，及治疗由脾脏湿热所引起的疾病。

在临床上常用于治疗急慢性肠炎、水肿、膝盖疼、小便不利、腹胀、肥胖等症状。

穴位三：中脘穴

是任脉上的主要穴位，位于胸骨下端与肚脐的正中间，常用于治疗消化道疾病，可配合水分穴同按（肚脐上一指）。

对于一般的胃病、消化道疾病，如：急慢性胃炎、腹泻、腹痛、便秘、恶心呕吐等，对慢性肝炎也有一定的作用。

穴位四：丰隆穴

中医认为：丰隆穴是胃经与脾经的水湿汇集之处，脾胃的气血物质都要经过此穴位，有沉降胃浊的功效。

推拿丰隆穴对 头痛，眩晕，痰多，胃热、胃胀，精神分裂、高血压、肥胖症等疾病都有治疗效果。

按摩方法：采用一般的指压法就可以，力度不用太重，有酸麻胀感就可。

按时配合呼吸，呼气时按压一次3-5秒，吸气时放松一次3-5秒，反复进行5-10分钟，一天一次即可。

总结：穴位按摩方便易用，只要持之以恒，定有祛病、强身的效果。