中医上常用的减肥穴位, 作用可不仅仅只是减肥

文 / 天长养生久
2017-07-09 13:09

中医认为:肥胖多于脾胃功能失调相关,根据中医的经络理论,通过刺激相应的穴位能调理脾胃。

通过穴位推拿使脾胃的吸收代谢功能恢复,人体多余的脂肪就能分解代谢出去。这不仅仅有健康减肥的效果,更有诸多功效,下面就来看看这些独特的穴位。

穴位一:曲池穴

曲池穴是大肠经的大穴能调理大肠功能,中医认为推拿此穴有清热利湿,梳理气血的功效。

常按对于便秘、腹痛、腹胀、手臂酸痛、咽喉肿痛以及高血压等症状都有很好的治疗效果。

穴位二:阴陵泉穴

阴陵泉脾经上的主要穴位,中医上讲阴属水寒,该穴位能调理脾脏,及治疗由脾脏湿热所引起的疾病。

在临床上常用于治疗急慢性肠炎、水肿、膝盖疼、小便不利、腹胀、肥胖等症状。

穴位三:中脘穴

是任脉上的主要穴位,位于胸骨下端与肚脐的正中间,常用于治疗消化道疾病,可配合水分穴同按(肚脐上一指)。

对于一般的胃病、消化道疾病,如:急慢性胃炎、腹泻、腹痛、便秘、恶心呕吐等,对慢性肝炎也有一定的作用。

穴位四:丰隆穴

中医认为:丰隆穴是胃经与脾经的水湿汇集之处,脾胃的气血物质都要经过此穴位,有沉降胃浊的功效。

推拿丰隆穴对 头痛,眩晕,痰多,胃热、胃胀,精神分裂、高血压、肥胖症等疾病都有治疗效果。

按摩方法:采用一般的指压法就可以,力度不用太重,有酸麻胀感就可。

按时配合呼吸,呼气时按压一次3-5秒,吸气时放松一次3-5秒,反复进行5-10分钟,一天一次即可。

总结:穴位按摩方便易用,只要持之以恒,定有祛病、强身的效果。