一旦出现5种情况，说明体内已出现三高，老中医推荐降三高小金方

一旦出现5种情况，说明体内已经出现“三高”，老中医推荐一个日常“降三高”小金方，刮油清肠，还抗癌，一整年都少生病!

别拿“三高”不当事

高血脂：是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。

高血压：是引发心脑血管和神病变的一个重要的危险因素，一旦病变，还会引起心肌梗死、肾功能衰竭等常见高血压并发症。

高血糖：是构成糖尿病的危险因素，还可引发糖尿病并发症，如视线开始模糊，甚至失明、糖尿病肾病、心血管疾病、糖尿病足等，截肢和死亡的风险大大增加。

警惕这些三高的征兆!

1、间断性或持续性的头昏、头晕、头疼、易烦躁。

2、注意力不集中、记忆力减退。

3、心悸、胸闷、手脚麻木、疲乏无力。

4、表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿，体重下降。

5、近期出现频繁的入睡困难、睡着睡着容易醒，怎么睡也不踏实等情况。

得了“三高”，该怎么办?

1、建议定期到医院做体检

2、养成良好的饮食习惯

3、戒烟戒酒

4、控制体重

5、保持心态平和

6、坚持适量的体育运动

老中医推荐一个日常“降三高”小金方，降三高，刮油清肠，还抗癌，一整年都少生病!

取决明子、金银花、菊花、牛蒡根、枸杞子、桂花等开水冲泡5分钟，每天喝两杯，降血糖血脂血压，还能起到醒脑安神的功效。

1、决明子具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。

2、金银花和菊花具有调理脏腑，平衡阴阳，舒肝气，通血脉，化血淤，畅循环，排毒素，溶色斑，增容颜。

3、牛蒡根能清除人体肠道和血管中积存的胆固醇，可以预防毒素在人体内堆积，对人类高发的中风与癌症都有明显预防作用。此外还含有多种人体正常代谢时必需的氨基酸，具有健脑益智的功效。

4、枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。