夏季宝宝上火 看看中医怎么说 6个方法给宝宝“降温”

炎炎的夏季，是很容易引起宝宝上火的时节，如果疏忽护理，宝宝很容易生病。可能在成人的意识中上火是个小问题，但是宝宝年幼，身体各项机能不完善，对于上火等疾病不能像成人一样有一定的调节能力，所以出现上火症状必须及时治疗。然而很多妈妈并没有意识到这一点，对宝宝上火没有足够的重视，结果很多宝宝上火严重不得不看医生。这一期就给妈妈们聊一聊孩子“上火”的问题。

宝宝上火的原因

内因

中医上讲：宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

外因

饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

如何解决宝宝“上火”

1、选择母乳喂养。宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物。

2、注意日常饮食。饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。

3、培养宝宝喝白开水的习惯。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

4、自制药茶 家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝每天多次饮用，对预防上火有良好效果。

5、保证睡眠 宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

6、注意保持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。

小贴士

还有个原因，有时候妈妈也会忽略得—奶粉

对于食用奶粉的宝宝来说。奶粉在消化的时候会产生大量酸，打破身体的酸碱平衡，就容易引起上火。

喂食奶粉上火的宝宝一般出现口臭、便秘等症状。

宝宝奶粉上火调理办法

1、要为宝宝挑选健康的奶粉。

具体指的就是要避免选择一些含有棕榈油成分的奶粉，因为这种油非常不易消化，会在宝宝的肠道内堆积，导致粪便变硬，以致于出现便秘。

2、除了奶粉的选择之外，平时的饮食也要有所注重。

具体做法可以选择一些降火类的蔬果，这些食物有利于消化，并且对于便秘的治疗有一定的效果。

3、在平时的生活中要让宝宝养成良好的排便习惯。

最好的排便时间是在早上，这时爸爸妈妈可以让宝宝坐在马桶上酝酿，久而久之就会产生便意，逐渐形成习惯。

宝宝吃奶粉上火很常见，它不仅有害孩子的健康，而且导致的便秘情况还非常容易断断续续在成年之后出现，甚至引发痔疮，为此，当宝宝出现上火便秘的情况，一定要及早且给予正确的治疗，让宝宝远离上火，健康成长!