方便记忆的艾灸穴位顺口溜口诀

感冒歌

感冒发烧司空见，吃药打针家常饭

艾灸肺俞加风池，调理感冒弹指间

哮喘歌

哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春；

预防为主抓关键，补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；

刺激合谷和肺俞，补足气血不哮喘。

冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然；

艾灸关元足三里，还有脾俞和太溪。

夏季哮喘因暑湿，记得合谷足三里；

肺俞印堂阴陵泉，坚持艾灸效果好。

补肾歌

人体瑰宝属肾经，后天培补胜遗赠；

太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。

头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动；

只需艾灸太溪穴，诸多症状调理快。

膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变；

都是肾虚惹得祸，艾灸复溜奇效现。

脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压；

头目胀疼也可调，坚持艾灸是关键。

排毒歌

人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

坚持艾灸促宣泄，毒素排出一身轻。

舒肝排气歌

郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

每晚艾灸真神奇，舒肝排气不伤身。

降压歌

高血压病不可怕，三个穴位搞定它；

太溪太冲加曲池，降压明目祛肝火。

减肥歌

心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；

人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位，穴位刺激功效显；

睡后起前勤揉腹，腰身苗条赛明星。

颈椎歌

何因导致颈椎痛，骨骼肌肉不平衡；

刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

耳鸣歌

两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；

太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强；

坚持艾灸六七天，肾气充盈消症状。

皮肤清洁歌

灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。

实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。

每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。

配合艾灸太冲穴，一朝肤净面目爽。

艾灸8句口诀

肚腹三里留/腰背委中求

头项寻列缺/面口合谷收

心胸取内关/小腹三阴谋

坐骨刺环跳/腿疼阳陵透

肚腹三里留

凡是在“肚腹”这个部位的任何疾病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，以及胃下垂、胃痉挛等，都要艾灸足三里，这个穴位治疗肚腹的所有疾病。

腰背委中求

腰背部位的疾病，首先考虑委中穴。腰疼的种类有很多，很多病因能够造成腰疼，比如腱盘突出、肌肉拉伤、腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚、虚火，或者是一些由内脏器官引发的腰背疼痛。

头项寻列缺

所有头部的疾病，如头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以通过艾灸列缺穴来治疗。

主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。

面口合谷收

嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴来治疗。

主治：头痛，目赤肿痛，鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。

心胸取内关心胸

从咽喉部到胸口，也就是“肚腹三里留”，腹部以上的这个部位，如果有疾病，就找内关穴。比如心脏病、心悸心慌等等，还包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷，也都是属于心胸疾患，可以艾灸内关穴。

小腹三阴谋

凡是小腹的疾患，可以用三阴交穴来治疗，像小腹疼痛，男子的前列腺炎、不孕不育、精少，女子的月经不调、 经量过多或者过少、白带等。

坐骨刺环跳

坐骨指的是从腰到腿一个比较大的范围，由坐骨神经引起的各种疼痛，可以艾灸环跳穴。这个穴位治疗范围比较广，上可以治到腰，下可以治到脚。

腿疼阳陵透

阳陵泉穴是整个腿，上至大跨、下至足跟的一个总的开关。腿部疼痛，要打开这个开关，使它的气血流通。比如老年人的风湿老寒腿、肌肉拉伤、静脉曲张等等，都可以通过阳陵泉穴来治疗。