什么是脾虚呢？脾虚的典型特征有什么？

中医认为，脾有运化水湿的作用，要靠脾运化水来润养全身，最终排出体外。如果运化功能减退，营养物质不能到达全身，或者身体内液体储留过多，生痰生湿，就会产生各种症状。

“脾主升清”脾气能将营养物质输送到头目，滋养大脑等。脾气虚容易引起头晕等症状。

肤色萎黄也与脾虚有关，脾与胃进行配合，将食物转化成气血，滋养我们的肌肤，若脾气虚，气血少，肤色脸色就不太好了。

中医认为，脾主唇，嘴唇的问题能显示出脾的问题来。嘴唇发白是脾虚的表现， 为脾气虚，可通过补脾气的方法来改善。嘴唇发黑的话，说明脾运化功能不好，脾内有湿，可吃一些健脾化湿的食物来改善。嘴唇发干为脾阴虚，可吃一些滋脾阴的食物来改善。

脾气虚还有胃腹冷痛的症状，吃了生冷油腻食物后会出现腹痛腹泻，这时候可适量吃些健脾的食物，如小米等。