中医教你，如何通过按摩和养生，来改善面部松弛，

按摩改善面部皮肤松弛

面部皮肤松弛，是面部皮肤衰老的常见现象。通过适当的按摩，可以提拉面部皮肤，改善皮肤下垂，尤其是下巴皮肤松弛、下垂的问题。
以掌心按压在面庞边缘，然后内收五指捂在面庞边缘，适当用力，先以右手从左耳下沿着下巴向下慢慢推揉至下巴右侧，然后再以左手从右耳下沿着下巴向下慢慢推揉至下巴左侧，交替此动作3至5个轮回。每天按摩2遍，坚持一个月可见效果。

祛除面部皱纹的按摩方法

按摩面部，可以促进面部经络的气血循环，从而改善面部皮肤的气血供应，有助祛除皱纹。
将两手掌相对搓热，然后紧贴在两颊上，自下而上适当用力快速推按，至脸颊有温热感，并向内部渗透为止。然后再从鼻翼两旁分向两侧推按至耳前发际，以面颊部有温热感渗透为度。最后，两手将除拇指外的四指并拢放于前额部，从印堂部位缓慢稍用力分向两侧推抹至两鬓，反复进行20次。

滋润肌肤防皱纹常喝三汁饮

将麦冬10克、生地20克一起放入砂锅中，加水适量，大火烧开后转为小火煮20分钟，然后过滤取汁。再煎煮一次，过滤取汁。将两次的药汁混合后备用。将藕100克洗净切碎后放入砂锅中，加水适量，大火煮开后转为小火煮半小时，过滤取汁。将药汁和莲藕汁混合后，代茶饮用即可。具有滋阴润燥，护肤防皱纹的作用。适合于皮肤干燥、口干口渴、大便干燥之人。