体内有血瘀，如何将它“踢”出去？中医4个方法可解

在中医的眼中，瘀不除，气自然堵，而气一旦堵，身体就会出现问题。

人的身体就像一台机器，当某个部位出现“故障”的时候，其他器官也会跟着“遭殃”，血瘀就是常见的一个“故障”。

有这样一个例子：

李小姐今年刚好四十岁，上一年年末做了一次乳腺手术，但是由于她本身有糖尿病，血糖控制得还不是很理想，做完手术之后，伤口居然出现了不愈合的问题，这下子可把李小姐吓傻了。

在普通人眼里，糖尿病、乳腺手术和伤口不能愈合之间，似乎没有一点关系，不过在中医看来，这却是气血凝滞引起，它们三者之间都和“血瘀”存在密切的关系。

不过，中医上常说的血瘀是一个大概念，其实它还分为气瘀、寒瘀、湿瘀和痰瘀四个方面。那么之间又有哪些不同呢？

血瘀四个方面之间的区别

首先，气瘀是血瘀最常见的一个方面。出现气瘀者，一方面是由于经常生气，导致经络出现堵塞，因而血流不畅通引起；另一方面则是“先天性”的，是由于母亲在怀孕的时候受寒，导致孩子脏腑功能受损，气不足，不能推动血液正常流动而引起。

寒瘀，根据字面意思就能理解，这是由于受寒而导致气滞血瘀。

至于湿瘀，也就是说患者体内有湿气，当湿气过重时，身体的血液循环受损，从而引起血瘀。

此外，血瘀的另一常见表现是痰瘀。中医常说的痰分为有形和无形两种，而痰的本质又是组织和器官等出现病变之后的分泌液，这些物质的堆积会影响血液循环，从而引起血瘀。

无论是气瘀还是寒瘀、湿瘀和痰瘀，每个问题都会给身体带来极大的影响，那么，当体内出现血瘀的时候，有什么方法通淤血呢？

4个方法，把体内的血瘀“踢”出去

中医认为，体内有血瘀，需要通过四个方面的调理，才能将它从体内“踢”出去。

第一是精神上的调摄。我们可以发现，血瘀之人常常性情多变，要么是经常心烦气躁，动不动就生气；要么就是常常郁闷，一副郁郁寡欢的样子；还有的人则变得多疑，常常胡乱猜测。

根据中医上“喜胜忧”的情志制约原则，要想将血瘀“踢”出去，应该学会调整自己的情绪，养成开阔的胸襟，培养乐观、积极的生活态度。

此外，血瘀之人还需要从起居上进行调护。中医认为，“血得温则行”，也就是说，温暖的环境更有利于血液的流动。

因此，血瘀体质的人一定要注重保暖，无论是冬天还是夏天，都不能贪图寒凉，尤其是夜间睡觉，需要避免受凉。此外，在起居上的调护还包括早睡早起、加强体育锻炼等。

说到运动锻炼，也是除淤血的不错方法。一般体内有淤血的人，心血功能也比较差，因此，在运动上不适合选择强度过大的项目，最好是选择慢跑、散步、太极拳等不过于剧烈的锻炼，持之以恒地进行，自然能够促进气血的运行。

此外，要想将血瘀“踢”出去，药物的保健也少不了。中医上常选择红花、当归、银杏叶、柴胡等中药材进行通气血、改善血瘀的问题，而柴胡疏肝散和逍遥丸等中成药也是常用的选择。

生活中，不少人都属于血瘀体质，然而，这些人却往往意识不到问题，更不知道血瘀对身体的危害之大，导致问题一拖再拖。其实，若是情绪常常不容易控制，或者觉得体质较为虚弱，就应该寻医问药，及时发现问题、及时解决，才能避免身体受到大伤害。

参考资料：

[1]王健章;俞赟丰;周曼丽;冯宇;钱舒乐.冠心病血瘀证形成过程动物模型的心电图变化[J].中医药信息 2020-01-08

[2]解洪涛; 张顺; 曾广伟.当归补血方联合西药治疗冠脉搭桥术后疗效及对患者血瘀证证候评分和凝血功能的影响[J].

[3]国医大师张学文血瘀证论治经验[N].中医药导报.2019-09-15

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