武汉地区为何引起寒湿疫？

这次武汉地区寒湿疫，让我沉思，为何会这么厉害？其实是寒湿体质太多，戾气侵犯而成。那么是什么导致寒湿体质越来越多呢？现代人生活方式特征是导致寒湿体质越来越多的原因。细详其因有六。

其一，长期熬夜。今之人多长期熬夜，上至七八十老者，下至三五岁孩童，或因手机娱乐，或因工作繁忙，均少有休息，故人体阳气耗散太多而又得不到涵养补充，以致阳虚而寒湿内生。

其二，饮冷时尚。今之人以饮冷为潮流，动辄大饮冰冻饮料，无冰不爽，无冷不欢，大伤脾胃阳气，酿生寒湿。

其三，凉茶盛行。凉茶文化全国盛行，清热祛湿茶随处可见，然今之人不识体质之异，不顾寒湿之患，甚者家中常备、肆意饮之，久而久之，阳气渐衰，寒湿内盛。

其四，错误运动。一是夜间运动，夜间打篮球、夜间健身馆健身、夜间跑步等。自然规律是夜间阳气以收藏为主，人应以静为主，不可过度体育锻炼。我一般建议大家可以晚饭后散步。二是过量运动，许多人认为运动就一定要多出汗，出汗就是排毒，这是一个极其错误的观点。中医学认为，血汗同源，精血同源。适量出汗是机体的新陈代谢，过量出汗则消耗人体阳气，消耗精血物质基础。三是运动方式有误，女子35岁之后，男子40岁之后，阳气渐衰，建议以健步走为主要运动方式，不宜再剧烈运动，鉴于今之人消耗太过，阳气了衰退提前，故而健步走的年龄亦可提前。

其五，空调普及。随着人们经济水平的提高，夏天使用空调的人群越来越多，空调的使用频率也越来越高，空调的温度被越降越低，导致人体阳气受伤，故而出现今之儿童常患过敏性鼻炎，今之成年人感冒常反复发作等所谓的“空调病”。

其六，药邪损伤。今之医者遇病擅用大量针水（中医学认为，此为水邪）或苦寒清热解毒之剂，不辨人体寒热，不顾正邪盛衰，盖以为咽痛、口干皆热盛，不查舌淡胖、苔白腻而脉沉细弱，不知此多为上热下寒、上盛下虚之证，不识能可有寒邪所致，口干可因寒饮不化，过用寒凉药物或大量针水更加重阳虚寒湿。（本文摘自经方温化发微）

作者简介

张建忠 虞山国医馆馆长 主任中医师 江苏省中医药学会肺系疾病专业委员会 委员。 主要研究方向：呼吸病﹑过敏性疾病和肥胖相关代谢性病﹑亚健康各症﹑疑难杂病（胆石症﹑银屑病﹑萎缩性胃炎）的中医调治。