舌苔发白、有齿痕？多半是“气血体质”，一份中医舌诊干货！

大家好，我是中医刘医生

气虚质的人一身之气不足，以容易疲劳、气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征。

气虚质的形成，多因先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等所致。

【形体特征】肌肉松软不实。

【常见表现】平素气短懒言，语音低怯，精神不振，肢体倦怠，容易疲乏，易出汗。面色萎黄或淡白，目光少神，口淡乏味，唇色淡而少华，毛发不泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。

【舌象特征】舌质嫩、舌色淡红（图4-12），或舌质淡白而嫩（图4-13），或舌质淡嫩边有齿痕（图4-14），或舌淡胖（图4-15）。

图4-12淡红嫩舌

图4-13淡白嫩舌

图4-14淡嫩齿痕舌

图4-15淡胖舌

【心理特征】性格内向，情绪不稳定，从小不喜欢冒险。

【发病倾向】平素体质虚弱，卫表不固易患感冒；或病后抗病能力弱，易迁延不愈；易患内脏下垂，虚劳等病。

【环境适应能力】不耐受寒邪、风邪、暑邪。

【主要干预方案】

气虚体质养生以补气、养气、健脾为原则。因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气血生化之源”，故常调补脾、肺、肾之气。

中药干预气虚质的人，调体时宜以培补元气、补气健脾为原则。代表方为四君子汤、补中益气汤。常用药为党参、山药、白术、茯苓、甘草、黄芪、陈皮、大枣等药物，由于“气之根在肾”，可酌加菟丝子、五味子、枸杞子等益肾填精。再参以紫河车、燕窝等血肉有情之品，充养身中形质，气味同补。

偏肺气虚者，常反复出现咳嗽、哮喘等病变，其调体应与治病并举，方取玉屏风散而重用黄芪。由于肺主卫气，卫气出于中焦，又出于下焦。因此，调治气虚质之偏肺气虚，不可忽视与益脾气之党参、白术和益肾气之淫羊藿、熟地黄等药的配伍。

也可在医生指导下，选用益气养血口服液、归脾丸、复方阿胶浆、参苓白术散等中成药进行调治。

常用药膳：黄芪、党参、茯苓、白术等佐以童子鸡汤、山药粥等。

好了，关于气血体质，今天就讲到这里！