脾肾好，身体棒，说说脾肾亏虚的调理方法

郑芝环闲话中医（二十）：五脏关系之脾肾

脾和肾的主要关系是在阿先后天的互相资助，共同起到对五脏六腑的支撑作用，以及对水液代谢方面起到重要的调节作用。

肾中之精气有赖于脾胃水谷精微的填充，才能够不断的充盈输出，脾胃的转化运化功能也有赖于肾气肾阳的温煦资助，所以培补先后天，从脾肾同补的方法，在临床上非常经常使用。如肾阳不足可累及脾阳，导致脾胃阳虚，而脾阳不足又容易损伤肾阳，最终导致脾肾阳虚的状态，治疗要兼顾温补脾肾的方法，临床上附子、肉桂、人参、白术、茯苓等药物经常共同使用，经典的药方比如四神丸、实脾饮，都是温补脾肾的代表方子。

在水液代谢方面脾胃主土克水的功能，也有赖于肾气的蒸腾和肾阳的温化代谢功能的正常发挥，所以温补脾肾、温阳补气的方法，也经常配合利水利尿的方法，治疗水肿水湿方面的疾病，比如真武汤、五苓散都是这方面的调节的方式。出现脾肾亏虚的状态，跟熬夜操劳、饮食过度、三餐不调、性生活过度等因素有关系，除了用药物调理之外，日常的生活保养也极其重要。

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