气，生命的能量！中华早有补气之法，你为什么不学？

本文理论依据：《中医基础理论》、《中医症候辨治轨范》

你好，我是中医人，文君然。

经常有人说，文老师，你在网上发布这些关于中医药传统文化的文章，真的很好，很精辟！只是，你哪里来如此多热情？哪里来如此多想法？你如此辛苦的执笔呐喊，到底是什么，在支撑着你？

我想说，不因为别的，只因为我是一个平凡的不能再平凡的医者。我深深信仰中华传统医学的理念，并且为今人对中医学的陌生、蔑视感到焦虑。中华民族的国医国魂，在今人眼中，险些变成歪理邪说，这岂能不让人痛断肝肠？！

所以，我要写一点出来。能写一点，就写一点，让更多人看到、理解中医文化。

比如说现在，我给你讲一个字——气。

这是中医学里面的经典概念之一。

什么是气啊？我们在平时，可以看到很多和气相关的词儿，比如气虚啊、心气啊、肾气啊什么的。其实，气就是人体内活力最强、运动不息的极细微的物质，是构成人体和生命活动的基本物质。简而言之，我们的人体，由气构成。我们的生命，以气为能量。气聚则生，气散则死。

正因如此，我们中国人在形容一个人死亡的是时候才会说——“没气儿”了。

但是，你记住，在我们人彻底没气之前，往往要经历一个气虚的阶段。气虚，是中医学里面很重要的症候概念。

什么是气虚呢？我说几个主要表现，你可以对照一下：

1，呼吸气短，总感觉吸一口气不够用，不得不加快呼吸、短促地呼吸，不然就胸闷难受。这是宗气虚少，不足以支持呼吸和心跳所致。

2，精神疲惫、身体乏力。气作为能量，无法供应大脑，无法充养四肢，所以有这样的状态。

3，不爱说话。我们的语言，之所以能说出来，声音发出来，靠气来托着。气虚了，托不住我们的声音，我们就感觉说话累，说话声音低微、颤抖。

4，面色白，无血色，无光泽。气血上濡于面。气虚，不能帅血上濡于头面，就有这样的脸色。

5，食欲降低。我们的气，一部分源于脾胃运化食物。气虚的人，脾胃一定虚。脾胃虚，则食欲降低，所以不爱吃饭，或吃饭不香，没有食欲。

6，身体常常出汗。气是能固摄津液的。我们的汗水，作为津液的一种表达，平时受气的固摄，不轻易流于体外。如果气虚，不能固摄津液，则自汗不已。

知道吗？这就是气虚。你可以对照一下，我们生活中，很多上了年岁的人，或者身体不知保养的中老年、壮年人，有这样的现象。心脑血管系统、呼吸系统疾病者，尤为如此。

怎么办啊？我们中华传统医药里，就有补气的方案。人参、白术、茯苓各9克，甘草6克，水煎服。它的意图，是通过健脾来益气。为什么？因为脾胃是气血生化之源，是气血之本。补好脾胃，气血自生。

这就是关于气虚、补气的一点小文章。

复杂吗？不复杂。系统学习过中医药的人，都知道。

可问题是，现在知道它的人太少啊！有些人，明明处于这个状态，却不知道其中的危急，不知道调治的办法，白白让问题严重下去、复杂下去，这多可惜啊！

作为一个医者，我不忍这样的情况发生。

怎么办？我写一点废话在这里，希望有缘人能看到。

全文完。