抽烟导致咽炎发作该如何调理？中医：茶疗＋食疗，清肺毒，利咽喉

相信前两天大家在网上都能看到，关于有志青年王源吸烟的视频，在网上不断的转发导致人设崩塌，整个人表现的非常憔悴，而且受舆论的压力，王源现在出现在公众面前的频率越来越少。因为作为明星有一定的影响力，如果在公众视角抽烟，不仅会影响个人形象，而且对健康也会造成一定的威胁。

1.抽烟的危害有哪些?慢性咽炎是其一

如今吸烟的危害特别多，90%的肺癌与吸烟有关，而95%的咽喉炎，也是由于香烟和二手烟所造成，因为全球约三分之一的人都处于二手烟雾的伤害当中。所以吸烟会导致很多慢性疾病，烟毒入肺，危害多多，而肺开窍于鼻，脾开窍于口，由于香烟的刺激，导致肺胃有热，形成咽喉炎，所以在我们身边能够看得出来很多年轻人长期叼着香烟，但是他们都有统一的现象就是经常清嗓咳嗽，并且伴有咽喉炎。

2.调理咽喉炎，茶疗排肺毒

咽喉炎一旦引发，过程是相当磨人的，也是非常痛苦的，该如何进行调理呢?除了戒烟之外大家还需要排出肺毒，这样才能够清肺润肺。

每天自制一碗茶，清肺润肺，咽炎躲着走

巴因润茶

取材：桔梗，鲜白茅根，栀子，薄荷，金银花，菊花，甘草，胖大海

在《本草纲目》中记载道桔梗可以调理肺痈，白茅根可以消炎清热，生津止渴，栀子泻火除烦，消肿止痛，搭配薄荷，金银花，菊花，甘草，胖大海，配制称为桔梗白茅栀子茶。既可以散风清热，还能够达到清肺热利咽喉的效果。

将食材汇合之后，放到砂锅当中小火慢煮20分钟，等到冷却后饮用。可以达到排痰止咳，化痰利咽的功效，每天喝一杯，润喉下火，让嗓子更舒服。如果大家不方便煮药，也可以选择茶包调理，独立袋设计，每次一袋，开水泡饮即可。

3.茶疗配合食疗，咽喉炎一去不复返

①银耳枸杞汤

取银耳五克，枸杞20克，冰糖50克，先把银耳泡软，用温水浸泡30分钟，再去掉蒂头，撕成小朵状，放到锅里加水，武火煮沸之后，文火慢煮一个小时，最后加入冰糖和枸杞，能够滋养咽喉，起到润肺的作用。

②豆浆糯米粥

豆浆适量，糯米100克，先将糯米洗净之后放到水中浸泡，然后黄豆放到豆浆当中研磨，然后把糯米放到锅中，慢慢熬煮，煮到米粒开花时倒入豆浆，最后放入白糖，口感香甜软糯，而且还能够活血通络，达到降肺热的效果，从根源解决咽炎问题。同时，喉咙嘶哑，咽喉肿痛的问题也会有效缓解。