这个穴位，长在头顶，艾灸它，好处多多

艾灸百会的作用真的太多。初步检索，在《灸法秘传》一书中，有中风、偏风、健忘、头痛、耳聋耳鸣、目疾、脱肛、痫症等8种病都是取穴百会。在《灸法自疗学》一书中，有泻痢、涕泣不禁、妄言妄语等病症取穴百会。

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失眠

操作：

患者仰卧位，暴露百会穴。点燃无烟艾条一端，放入灸架，距离穴位2cm 处施灸，以头部感觉明显温热为标准，并根据患者感觉随时调整灸端与穴位的距离，以保持温热感持续存在。

操作时注意灸架底以及上面防灰的铁丝网保持完整，以免烫伤头皮，治疗期间嘱患者控制不良情绪，保持良好的精神状态，并适当锻炼，增强体质。

每次持续30 ～ 40min，每晚临睡前1次，每周5次，4次为一个疗程。2个疗程统计治疗效果。注意事项：施灸时必须将患者头发分开，尽量暴露穴位，并防止灼痛和烧焦头发，以患者有温热舒适感为度，否则温热感过强，影响疗效。

2

头痛眩晕

临床上有很多种方法治疗头痛眩晕，用的最多的治疗方法是用艾柱灸百会穴和按摩太阳穴，这个操作起到了良好的治疗效果。并且艾柱灸既没有副作用还有很好的保健功效，同时按摩也是一种让人放松的操作。因此，这种治疗方法得到了很多患者的认可。

操作细节：

1、保持室内温度适宜，环境要安静整洁舒适。

2、被施灸者，平卧床上，盖好衣被，暴露应灸部位。

3、穴位定位后，将点燃的艾柱放在离穴位的2～5cm处，利用腕部的力量旋转艾柱进行施灸。

4、一般施灸15～20min，也可视情况而定施灸时随时观察灸处皮肤的颜色，并用手触摸皮肤的热度。

5、施灸过程观察患者的面色，随时询问患者有无不适。

6、及时除去艾灰，避免烫伤患者，或引起水泡。

7、灸后再按摩太阳穴10min。

百会穴的使用注意事项

百会穴适宜的人群

既然百会这么重要，又能治这么多的病，那么是不是所有人都适合用它来保健呢？答案当然是否定的。下面我们就来看看哪些人适合用这个穴位保健。

什么年龄段的人适合使用百会

原则上，中青年和老年人比较适合使用百会来进行保健，而且年纪越大越适合使用，婴幼儿在使用百会时应当多加谨慎。

什么体质的人适合使用百会

适合使用百会进行日常保健的人一般有以下体质特点：

阳气不足：表现为平时比较怕冷，一年四季手脚偏凉；面色偏白或有时候带一点儿青色；喜欢吃偏热的东西；大便偏稀、严重的每天凌晨3：00-5：00都会拉肚子，小便比较频繁且颜色很淡等。这种体质的人更适合在百会使用艾灸的方法。

中气下陷：这实际上是阳气不足，没有得到及时纠正而进一步发展而来的。所以，下面的这些症状常常会伴有阳气不足的某些症状，如气短、胸部憋闷、胃下垂、食欲不振、肚子发胀、容易得痔疮，甚至出现脱肛等。这种体质的人按摩、艾灸都可以使用百会。

神志不宁：表现为失眠、健忘、反应迟钝、烦躁不安或感情淡漠、对事情缺乏兴趣、嗜睡等。

同时，一部分患者也会有头痛、头晕、头胀、头部有小虫子爬行的感觉、头部怕风、头部感觉异常，甚至脱发、斑秃等头部经脉不通的症状。这种体质的人更适合在百会使用按摩的方法进行保健。

使用百会需要注意什么

虽然百会的深层是十分坚固的颅骨，使用起来很安全，但是我们也不能因此就掉以轻心，现在就来看看使用时应当注意哪些问题吧！

按摩的时候，手指的力度要适中， 以自己或被按摩者能耐受为最好，同时注意配合使用其他穴位。

百会位于头发比较密集的位置，头皮对于艾灸温度的感知有一定的延迟性，因此要随时询问被艾灸者是否能耐受，以防伤害头皮（即毛囊）。另外，还要注意不要烧到头发。

给婴幼儿使用百会时，一定要注意观察其囟门是否已经完全闭合，如果囟门闭合不是很好，切勿用此穴。