中年为何多病？肝阴虚，命就虚！解法：滋阴养肝为主

人到中年，我们逐渐感觉自己的身体不如从前：眼睛越来越干涩，有些人甚至开始花眼；睡眠质量越来越差，有的干脆整夜难眠；眩晕乏力之感越来越频繁，高血压不知不觉已经上身，口干咽燥越来越重，个别人甚至口苦反酸。再看指甲，不知不觉间已经失去光泽，条条纹理显而易见。更主要的是，人到中年后越来越烦躁、易怒、情绪不稳定……

中年人常出现的小问题，源于哪里吗？从中医角度来看，和肝阴虚有密不可分的联系。什么是肝阴虚？它指的是肝脏阴液亏虚的证候。

人过四十阴气自半。肝阴不足的现象最常见不过。肝肾同源。肝阴不足，肾阴亦不足。肝肾阴津亏虚所带来的影响可以说是广泛的，有连锁效应的。肝肾阴不足，则肝风内动。中年人高血压多与此有关。肝肾阴津不足，肝窍双目不得濡养，于是视物昏花、眼干流泪。肝肾阴津不足，则心火不得制约，心火独亢而令人失眠。肝肾阴不足，肝风内动，燥火四起，则人多易怒、焦虑、心情烦躁。当此际，生命扁舟真如入一片汪洋，随风浪而上下颠簸不定，正所谓“肝阴虚、命亦虚”是也。

肝阴虚都有哪些病机？

情志不遂，气郁化火

肝属木，主疏泄，主调畅气机和情志，促进着气升降出入的有序运动和气血运行。若肝失疏泄可以致肝气亢奋或肝气郁结；反之，若情志不遂，抑郁或恼怒亦可导致肝疏泄失常，气血不调，恼怒抑郁日久化火，灼伤阴液即可导致肝阴不足。

证候：病起生气或与人争吵后，证见胁痛，嗳气，吞酸吐苦，口燥咽干，五心烦热，潮热盗汗，头晕耳鸣，两目干涩或舌红少津，脉弦细数。

调理方向：滋阴清热，疏肝理气

温热病后期，耗伤肝阴

温热病，如风热、暑热、燥热等病症，温热者，均为阳邪，易灼伤阴液。热邪炽盛，高热不退时，阴液损伤尤甚。如吴鞠通在《温病条辨》所言”温热阳邪也，阳盛伤人之阴也”，而肝脏“体阴而用阳”，易致肝阴耗伤。

证候：病起温热病后，证见头晕耳鸣，两目干涩，视力减退，面部烘热或颧红，口燥咽干，骨蒸潮热，盗汗遗精，手足蠕动或痿软，舌红少津，脉细数。

调理方向：滋阴降火，育阴潜阳

肾阴不足，水不涵木

中医讲“肝肾同源”，又称“乙癸同源”、“精血同源”，即肝藏血，肾藏精，精能生血，血能化精。肾精与肝血，荣则同荣，衰则同衰。肝属木，肾属水，肾水可以滋养肝木，加之肾阴为一身阴液之根本，故肾阴不足，水不涵木，则导致肝阴不足从而导致肝阴亏虚。

证候：头目眩晕，两目干涩，视力减退，腰膝酸软，自汗盗汗，口燥咽干，舌光少苔，脉细。

调理方向：滋补肝肾