我用中医舌功治疗吞咽困难

我今年 87 岁，人到老年由于身体各个器官功 能的衰退，免不了会出现一些所谓老年病的症状。大约在一年前，我发现自己每次吃药时，喝的水要比以前多很多才能把药服下。起初我并未在意，直到有一次我在服用中药软胶囊时，药粒怎么也吞咽不下去，而且还粘在喉咙上，最终导致胶囊破裂，使药味溢出，让我非常难受。最后，我喝了很多水，又吃了些馒头才将药物顺了下去。这时，我才意识到起码是咽喉出了问题，需要到医院去治疗。可是到医院一检查，医生说我的喉咙没问题，而是吞咽部位的肌肉松弛了，这属于老年生理性衰退，也没有什么有效的治疗办法。可是我并不甘心，又辗转医院各个科室，结果都没有找到能治愈我的方法。最终，我还是得找身边的医生——《健康指南》杂志帮忙。

经查找《健康指南》历年所刊登的文章，我找到了一篇名为“赤龙搅海——中医舌功”的文章。文章中讲到舌功的功能是感受味觉、搅拌食物、协助吞咽。这篇文章给了我治愈吞咽困难的一线希望。根据文章的内容，又针对我的实际情况，经过多次试验和调整，最终确定了一个适合我病况的具体治疗方案。经过三个多月早、晚各一次的不间断操练，我终于收到了明显的治疗效果。

现将操作方法详述于下：

首先将舌头沿唇内齿外转圈，要注意舌前部紧贴牙龈，对牙龈进行转圈按摩，转圈的次数以50~100 圈为宜。具体方法是：舌头先顺时针转 5圈，然后逆时针再转 5 圈，10 圈为一小节。经过舌头搅拌，使口中津液增多。如果是治疗口腔溃疡等疾病，可将口中津液分三次徐徐咽下；如果是治疗吞咽困难，也要把口中津液分三次咽下，所不同的是要大口并用力往下咽，当第二、三口津液不足时，可闭口用力嘬，以此来增加津液；然后再用力往下咽，目的是加大咽喉部位的运动力量，调动吞咽功能的恢复。每次可做 5~10 个小节，5 小节约 5 分钟左右；也可以根据自己的实际情况决定要做的时间和节数。需要说明的是，我之所以选择舌头转 5 圈改变一次方向，一是容易记数便于操作，二是转 5 圈后改变方向可以使舌头不易疲劳。另外，舌头转圈时宜稍缓，这样可以让口中津液增加。

但由于吞咽困难属于老年退行性变，治好后不可能一劳永逸，用赤龙搅海来治疗吞咽困难，主要是用来恢复吞咽功能。此方法需要的时间较长，要有足够的耐心坚持进行，防止复发，并树立战胜疾病的信心。

经过不间断地操练舌功，我服药时吞咽不下去的现象已没有再出现，以前经常发作的口腔溃疡也在不知不觉中消失了。更让我惊喜的是，过去我时常在众目睽睽之下，口水会不由自主地突然从口中涌出并沿嘴角流下、令人十分尴尬的现象再也没有发生过。赤龙搅海的中医舌功，让我深深体会到了祖国医学的精湛而神奇的效果。