男人记性差多由脾肾阳虚引起

中医认为，瘀血可以导致健忘，痰浊内蕴也是导致健忘的重要原因。虽然痰浊、瘀血作为病理产物能够影响记忆功能，但痰浊和瘀血的产生与脾、肾相关。

“脾为后天之本”，是气血生化之源;“肾为先天之本”，是各脏腑功能活动的原动力。所以，健忘的病机在本质上是脾肾的亏虚，调补气血的核心是脾肾双补。

为什么有些中年人会患痴呆

中医认为，肾主骨生髓，通于脑。肾藏精，精生髓，脑的正常营养来源于肾精，因此肾功能的好坏也会影响脑功能。肾虚了、肾精不足、脑髓不足，就会出现记忆力减退、智力活动下降的现象。

这种现象如果再发展就是痴呆。为什么有些中年人容易患痴呆呢?因为肾气虚衰、脑髓不足，大脑得不到足够滋养。

常按足三里穴，预防记忆力变差

按摩足三里穴，可刺激脑功能，帮助提高记忆力。每天用拇指轻轻按揉足三里穴5~10分钟，可防止记忆力变差。

桂圆茶，预防记忆力减退

桂圆，又叫龙眼、圆眼等，是珍贵的滋养品。中医认为，桂圆可补血养心，有温肾养阳、补中益气、开胃益脾等功效。

增强记忆力，喝桂圆茶

桂圆壳祛风，桂圆核益肾祛湿，桂圆肉补血。用桂圆泡茶，补泄平衡，可调理中年男性因心神不宁引起的记忆力减退。

桂圆茶

材料:带壳的干桂圆500克。

做法:

1.将千桂圆去壳取肉，放在加面粉的清水中泡10分钟，并冲洗千净。

2.加7杯清水下锅，将桂圆肉放入锅中煮制。水开后转小火煮1小时左右，直到汤汁的颜色变深，大约煮到还剩2杯水时关火。

3.过滤出桂圆水，凉凉后装瓶，放入冰箱冷藏，可以放5天。

4.每次取半杯，直接饮用;或加开水稀释后饮用。

功效:温补肾阳，改善记忆力。

啰霸哥温馨箴言：

煮过的桂圆如何再利用?煮过的桂圆，里面的肉基本上没有味道了，不喜欢可以不吃，但可以把里面的核留下来晾千，打成粉冲水饮用，也可补肾阳，增强记忆力。