血管与人同寿，如何避免血管硬化？中医手把手教你2个方法

现代人生活水平不断的提高，不健康的饮食与作息习惯都在促进高血压和高血脂这种慢性疾病的发生，特别是动脉粥样硬化而进一步诱发严重的心脑血管疾病。以前我们会认为动脉粥样硬化是老年人的疾病，然而近几年年轻化的趋势也引发关注，除了临床的西医，传统的中医能否改善动脉粥样硬化的问题呢？

中医眼中的动脉粥样硬化

临床西医将米粥样的脂类物质沉积在动脉壁的现象称之为动脉粥样硬化，此时患者的血管腔明显变窄且血管的弹性不断降低，而中医认为动脉粥样硬化的本质是“痰湿淤毒”，指的是血液中浊脂之物不断累积就会顺着经脉流往五脏六腑，浊脂所停之处便使脏腑功能失调并易生瘀滞，中医一般不说动脉粥样硬化而说“胸痹”“晕眩”“中风”等，并且传统中医认为这个痹症的形成是内因外因共同作用的结果。

1.内因：传统中医认为年老体衰或者久病过劳都会损伤脏器并使其功能失调，比如脾脏虚弱就会影响水谷运化升降并生湿痰，肾经亏虚引发的肾阴虚症状会使人体脉道涩滞，肾阳虚则不能滋养血脉并导致血行不畅、淤血内生，而肝虚就会影响机体的疏泄功能并使痰湿淤毒堆积在血脉，久而久之自然就会引发动脉粥样硬化的问题。

2.外因：中医认为动脉粥样硬化的外因包含饮食失调以及情志内伤。首先饮食不节、喜好肥甘厚味食物等不良饮食习惯会导致脂质摄入过多，容易损伤脾胃并导致其运化失司，此时摄入的食物不能化生气血就会导致水湿津液停滞并有聚湿升痰现象，阻塞脉络后可致动脉粥样硬化。而情志内伤会损伤肝气并导致疏泄功能受阻，血脉运行不畅气机不利可致水湿运行障碍，也可导致湿痰停滞并诱发动脉粥样硬化的问题。

动脉粥样硬化处理不好，后果超乎想象

人体动脉的主要任务就是向身体的脏器输送新鲜的血液以维持器官的正常运作功能，但是出现动脉粥样硬化的问题且不及时治疗则会导致动脉血管逐渐狭窄或有闭塞风险，那么器官所获得的血流量就会逐渐减少或直接中断，因为病变的位置不通所造成的后果也有所不同，比如冠状动脉粥样硬化可诱发冠心病，而颅内动脉粥样硬化就会导致脑部缺血或致脑梗死，另外下肢动脉粥样硬化就有截止的危险。

目前动脉粥样硬化属于全身性的疾病，某个部位出现动脉粥样硬化也意味着其他组织器官也有血管病变的危险。

面对动脉粥样硬化，中医有妙招

西医认为动脉粥样硬化是过量脂类物质沉积的结果，因此治疗上主要是溶解脂质并疏通导管，而中医治疗动脉粥样硬化更强调整体性，通过调和五脏六腑以帮助机体恢复水谷运化以及疏泄等功能。

1.中医穴位按摩：中医角度的动脉粥样硬化归类于痹症的范畴，因此可以通过穴位按摩疏通经络以缓解痹症。比如按摩足三里穴位可以健脾益胃并增强祛湿化痰的功效，而小腿前外侧的丰隆穴属于足阳明胃经之络穴，适度按摩也可以发挥出降痰浊和行气血的治疗效果。

2.中医中药治疗：中医认为可以用具有活血化瘀功效的药物疏通经脉，比如三七味苦且具有散瘀止血和消肿定痛的功效，也可以降低血栓的形成，因此不妨在中医师的指导下服用三七以改善动脉粥样硬化的问题。另外针对脏腑亏虚引起的动脉粥样硬化则要选用灵芝、牛膝等扶正补虚类中药。

中医角度的动脉粥样硬化是内因与外因相互作用的结果，所以中医治疗动脉粥样硬化更强调全面的调节，旨在恢复阴阳平衡并让内环境保持稳定。

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