胃阴则和中，胃寒则温补：胃病辩证调理，中医有这些方法

快节奏、高压力，是现代人生活的普遍现象。繁忙的工作和巨大的生活压力让不少人奔波在谋生的路上，从而忽视了自己的身体。有人不按时吃饭，一日三餐没保证，饱一顿饥一顿；有人吃饭随便凑合，不是面包就是泡面，图的就是方便快捷；有人为了缓解压力，暴饮暴食，经常吃撑。长期以往，身体就出了毛病。担负着人体吸收和消化功能的胃就被“吃”坏了，胃病就找上门来了。胃很珍贵，胃也很脆弱。胃病不是奋斗的勋章，而是对自己身体不负责任的表现。

我国胃癌患者数量逐年增加，特别是大城市的增长率，更是触目惊心。其中，居于一线城市行列的深圳胃癌患者人数全国第一，并且每年以10%的速度增长。此外，胃病患者越来越趋于年轻化。我国每年新发胃癌患者40万人，死亡人数30万人，其中40岁以下的中青年、白领、司机、教师都是胃病高风险人群，这类职业的人占胃病总人数的60%以上，死亡率也相对比其他职业的人高。

胃病有易发病的特点，如果吃西药反反复复也不见好，可以试试中药。胃病反复治，不如治反复。中医认为：“正气存内，邪不可干。”从中医的角度来说，胃病与脾胃亏虚、气血阴阳不足及外感风寒、湿热之那、内伤情志导致气滞血癌等病因有关。因此，中医将胃病分为这4类。

一.饮食停滞型

很多人都试过，狼吞虎咽之后，或者不小心吃撑了，胃会很难受，有胀痛之感，甚至会产生反胃、吐酸水等不良反应。这是因为食物在胃中得不到消化，产生滞留，从而引起胃部不适，导致胃病。

调理方法：

（1）将清凉油或万金油涂在手指上，沿着胃部画圆按摩，可以消胀。

（2）下蹲，以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，能够解除胃部闷胀感。

（3）吃一些助消化的食物，如山药、山楂、胡椒猪肚汤等。山药味甘、性平，归肺、脾、肾经，健脾益胃；山楂胃酸，又富含脂肪酶，能促进脂肪的消化，调节肠胃运动。

（4）艾灸双足三里穴，足三里穴是胃经合穴，具有疏通经络、调和气血、强健脾胃的功能。

二. 寒邪客胃型

这种类型的胃病表现为害怕寒冷、潮湿、阴凉的环境，一旦处于这种环境之中，就会全身发冷，引起胃痛的症状。这时候就要及时保温，通过添加衣物或者饮用热水、姜茶来暖胃驱寒。

调理方法：

（1）可以局部温熨，或服生姜红糖水即可散寒止痛；

（2）饮食方面尽量少食生冷的食物，多食温补的食物。

三.淤血停滞型

这种类型的胃病症状表现为胃部有针扎般的胀痛感，而且疼痛的部位是固定的，严重的话还会出现舌苔变紫、吐血等症状。

四.胃阴亏虚型

胃阴亏虚引起的胃病，会出现口舌干燥、烦热难当、四肢无力的症状，还会食欲不振，想吃却吃不下。这种类型的胃病需要滋阴益昌、和中止痛。

调理方法：

食用枸杞干，每日20克，分2次空腹嚼服，连续服用2个月为1个疗程，可以治疗胃阴亏虚型慢性胃炎和萎缩性胃炎食少。

虽然胃疼不是病，疼起来不要命。胃是人体中至关重要的角色，好好吃饭，好好生活，不要让胃病找上门来。

参考文献：

[1]《健康预警:腹胀、打嗝、呕吐竟是胃病在“作怪”》.北京青年报.2019-05-12

[2]《这些胃病中成药可收藏备用》.中国中医药报.2017-11-14

未经作者允许授权，禁止转载