中医助你告别夏日肌肤困扰

在镜头下,明星的皮肤永远都是“360°无死角”，总觉得长痘这事不可能出现在明星身上了。事实上,有些人即使用再贵的保养品，也还是逃不过痘痘的“魔爪”。比如，杨颖长痘最多的地方就是额头,经常可看到杨颖出席活动的时候额头上冒出大颗的痘痘。吴亦凡也有长痘的时候，他的下巴容易长大痘痘。

防护措施要周全

上海的夏季气候炎热、潮湿,对常年有皮肤疾患的中青年或皮肤娇嫩的年轻女士是一种“挑战”。上海中医药大学附属龙华医院皮肤科宋瑜主任谈到，有效防晒不仅能保持肌肤“活力”、预防皮肤老化，更是预防中老年出现脂溢性角化乃至皮肤癌的重要手段。夏日护肤三部曲“清洁、保湿、防晒”缺一不可。同时，防晒前后都要做好皮肤的清洁，避免因化妆品的遗留引起座疮、皮炎等皮肤病。

宋瑜指出，夏日护肤，防护为先。暴烈阳光属于外感热毒邪气的一种，从中医的角度来看，肤色偏白嫩的人群多属肺气不足、卫外不固，这类人容易被热邪乘虚而入。故该类人群在盛夏的上午10点到午后3点之间，要避免户外活动，外出时也要加强防护。其次,要早睡、足睡。夜晚11点到1点胆经循行于体内，人体阴气自沉、阳气渐升,这个时间段人应处在安静的状态，此时喝饮料吃东西、看电视都是不合理的。再者,饮食应清淡、温和,忌食辛辣、油炸、甜腻的食物，夏日人体易受外热的侵袭，多吃热带水果容易产生内热,烧烤也要少吃。

宋瑜介绍，古人最早是通过戴帷帽、撑华盖来遮阳，到了现代可用遮阳伞来遮挡紫外线,而防晒护肤品也是生活必需品。中医文献中有很多关于美白、淡斑的方剂的记载，现代药学研究表明，中药中的一些成分有防晒、抗自由基、抗SOD、抗衰老的作用。比如，黄酮类物质就有抗自由基的功效。因此，含有中药成分的防晒产品不仅增加了防晒效应,还有保湿、润肤的功效，受到大众青睐。

痤疮，内外合治效果好

对面部痤疮的好发部位，中医按脏腑“分侯"理论进行阐释。中医认为，发在额头的痤疮与肺热有关，两眉之间则与心火有关，鼻子口周一圈的与胃火有关，两颊与肝有关，下颌与肝肾有关。而西医认为，痤疮反复发作的原因是毛囊阻塞、皮脂腺分泌增加、痤疮杆菌的感染,以及内分泌代谢失调。从发病的部位来看，青春期痤疮大多始发于额头;食欲旺盛、饮食不节者则发于鼻部、口周;情绪焦虑紧张者多发于两颊、颧部;而迁延日久者或发作与经期有关者,则多发于下颌。

宋瑜指出，夏日痤疮的治疗提倡内外合治。经过中医师的辨证，结合痘痘发作的部位，或清肺热、或清肠胃湿热，日久者则用疏肝、补肾药物。除了外用常规清痘药物外，还可选择具有清热利湿、消炎抗菌作用的中药面膜治疗,比如黄芩、黄连、蒲公英等药味。

黄褐斑，可试试中药面膜

夏日晒后出斑也是困扰女性的问题之一。中医对淡斑也有独门秘方,内外合治起效快。根据传统中医辨证论治，中年女性黄褐斑的常见病因是肝肾不足,临床根据斑的颜色分为肝郁型、血瘀型、肾虚型。日久、斑色较深的多与血瘀、肾虚有关;而颜色较淡的、初起的斑则多与肝郁气滞有关。

宋瑜介绍，龙华医院皮肤科除了有激光治疗色斑的现代医学手段，更拥有内服中药结合中药面膜外敷等传统治疗手段，中西医联合治疗黄褐斑的诊疗技术被业内认可。中药面膜治疗黄褐斑具有效果温和持久、副作用少等特点。运用祛风活血淡斑的中药进行热熏治疗后,配合传统中药面膜外敷，辅以传统石膏倒模治疗，通过生石膏遇水后产生的温热效应促进中药药物的渗透和吸收。所用面膜是基于传统方剂七白散化裁而成，具有美白、活血、退斑的作用。愿炎炎夏日，中医药能为美艳肌肤保驾护航。

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