把内分泌拉回“正轨”，中医其实有2个方法，不妨了解一下

相信很多人对于内分泌都有一定耳闻，特别是内分泌紊乱成为很多女性挂在嘴边的“小毛病”。所谓的内分泌，其实就是跟外分泌相对应的系统，专门指的是机体组织产生的物质不经过导管直接分泌到血液中，而内分泌紊乱也就是这个过程出现了异常现象，导致外部会有很多表现。

内分泌紊乱多数是发生在女性身上，而且有不少女性都会出现或者是曾经出现过内分泌紊乱的情况。内分泌紊乱会有很多表现，具体来说有以下几种现象出现。

一、内分泌紊乱的表现

第一，女性内分泌紊乱会长大量的斑点，比如黄褐斑、色斑之类的，而且由于内分泌紊乱长出来的斑点是用多少护肤品都起不了作用的。

第二，很多女性到了内分泌失调的时候，情绪会变得非常不稳定，动不动就发脾气，性格非常暴躁，很不好惹，而且同时还会出现失眠等症状，这也是内分泌紊乱的表现。

第三，很多妇科疾病也可能是内分泌紊乱导致的，比如最常见的月经不调，其他诸如痛经、子宫内膜异位等疾病也跟内分泌紊乱有关。

第四，有部分女性内分泌紊乱会出现体毛增多的现象，这是因为当女性内分泌紊乱的时候，体内会分泌出大量的雄性激素，导致出现男性化特征。

第五，有些痘痘也跟内分泌紊乱有关。在月经到来之前或者正处于月经期间，女性体内的激素水平会发生变化而爆一两颗痘痘，这是很正常的，但是如果脸上的痘痘一直长个不停，此消彼长，那就要考虑是不是内分泌出现紊乱了。

内分泌紊乱会给女性带来很多烦恼，长斑长痘、心情暴躁、睡不好，这些都会影响到正常的工作和生活，因此，当出现内分泌紊乱的时候，一定要及时调理好，那么中医都是如何调理内分泌紊乱的呢？

二、中医调理内分泌的2个方法

首先，中医调理内分泌紊乱讲究食疗，第一种食疗方式为喝花茶，可以选则玫瑰花、大枣和西洋参一起泡茶，玫瑰花可以养心肝血脉，消除淤积的气血，达到调理内分泌的作用，对于女性来说非常友好，特别是长斑的女性平时可以多喝。

其次，中医按摩穴位也是调理内分泌紊乱的一种方式。譬如对三阴交穴的按摩，可以促进脾统血、肝藏血以及肾生血的功能，从而调节内分泌，改善因内分泌紊乱而出现的月经不调等问题，每次按摩三阴穴十分钟左右，一般来说，如果内分泌紊乱的患者在按摩这个穴位的时候会出现压痛感，这也是判断是否内分泌紊乱的一种方式。

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