据调查数据显示，我国2018年的新生儿出生人口为1523万人，同比减少了200万人。除了不想生的新婚夫妻外，还有很大一部分人，是生不出来！为什么别的人接二连三的意外怀孕，而你认认真真的备孕，却还是竹篮打水。

你有认真的想过这个问题吗？是不良的生活习惯？还是饮食的不合理？或者是身体有着某方面的因素？其实有很大一部分原因是没有调理好，由于每个人的身体素质不一样，有的人很容易受孕，而有的人就是生不出来。因此，孕前调理就显得非常重要了。

（孕前调理中医方法，由于篇幅较长，将会分为2篇文章，上篇介绍中医调理的步骤，下篇介绍中医药膳，食疗养生备孕）

中医学上认为，受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。如何能达到这几方面，专家给出了孕前需要准备的一些建议：全身调理。在中医的理论里面还有阴阳五行的说法，即金木水火土，以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水，五脏在生理上相互联系，在病理上相互影响，属于相生相克的关系，例如肝郁气滞会导致脾虚，一个脏器有问题，会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上，非常讲究全身性的调理，而不是针对某一个脏器。不过，因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大，因此，在孕前调理时更需关注。

中医孕前调理第一步：调经

月经也被我们平时调侃成“大姨妈”，每个月都会准时的“到访”。在中医学上，有着“望闻问切”之说，其中的“问”，就是询问女性这个月的月经情况，“望”则是通过观察月经的量、颜色、周期等判断问题的所在。中医上认为，月经属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果遇到阻碍的话，就会产生很多疾病。

中医孕前调理第二步：量体温

量体温的的主要目的是，判断女性排卵功能是否正常，正常人的体温在排卵后会在孕酮的作用下上升0.3-0.5℃，持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3-5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。若发现排卵异常，则要马上进行诊断治疗。

中医孕前调理第三步：暖宫

中医上说：“宫寒不孕”，子宫就是胎儿的家，“家”里如果冰冷的话，胎儿就没有办法生长。因此，女性一定要保护好小腹的温暖。老中医在这里提醒一下将来的“宝妈”，不要因为夏天到了，就穿的很少，避免宫寒，对你的宝宝好一点。

中医孕前调理第四步：养气安神

经常怀不上的“宝妈”们，心里难免有些不平衡，烦躁，冲老公发脾气等，有的甚至是嫉妒。其实这些负面情绪会导致肝气郁结合影响脾，对受孕是有影响的。老中医在这里提醒大家，只要找对方法，一定会怀上的，不要气磊。

好了，今天就给大家分享到这了，下一篇将给大家讲一些孕前调理该吃些什么，食疗对备孕的帮助还是很大的，如果你有什么不懂的问题，也可以问我。

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