老中医说湿气是水，人体离不开水，通过水可以知道答案！

湿气是一件头痛的事情，湿气是可以是容易引起各种病症的根源，只要没有风湿小病就会好多了，健康每一天。我们都讨厌潮湿的环境，但我们不知道我们身体里的“潮湿”更恶心更可怕。如果你不能除掉身上的湿气，你有什么潜在的危险呢？接下来，让我们看看湿重对身体有什么危害。

风湿引起的症状

1。当湿气侵入肠道时，粪便中的糖会变得稀薄和不定型。

2。当湿气侵入肌腱和关节时，可以看到皮肤麻木、四肢沉重和关节酸痛。

3。当潮湿侵入膀胱时，会出现排尿不畅、尿频、尿急、尿痛等症状。

4。当湿气侵入肌腱和关节时，可以看到皮肤麻木、四肢沉重和关节酸痛。

5。湿气侵入头部，造成严重的困倦、嗜睡和精神不适。

6。水分侵入皮肤，易患皮炎、湿疹、脚气病等疾病。

7。当湿气侵入肌腱和关节时，可以看到皮肤麻木、四肢沉重和关节酸痛。水分是现代人健康的威慑，是最难、最复杂的疾病和慢性病的源头或共犯。只要湿、湿、毒少，一切所谓的现代病都离我们很远，一切恶心、慢性病都会失去对生存的依赖。如何处理身体的潮湿和祛湿？

古代祛湿解毒方剂

如果水分不能排出，身体就会有隐患！六种症状比较明显。

功能：清热解毒，利尿消肿，健脾祛湿，有助于改善皮肤湿疹、关节痛、口干口苦、皮肤油腻、痤疮、困倦等由潮湿引起的症状。一天喝一到三杯茗元舒薏仁荷叶茶，茶对身体起到药理作用，通过尿液排出水分和毒素，长期饮用也能滋养面部哦。

其他除湿常规方法

1。运动可以减轻压力，激活络脉和器官，加速水分从身体中排出。

现代人多用大脑，少用体力，长时间呆在密闭的空调房里，出汗少，身体调节湿度的能力变差。尝试跑步、散步、游泳、瑜珈、太极等“轻微哮喘、出汗”的运动，这有助于激活血液循环，增强水的新陈代谢。

2。艾蒿泡足

干燥的艾蒿叶10至15克，用5公斤冷水煮熟，煮沸后关火10至15分钟，开始起泡20至40分钟。如果你有一个保温瓶，你可以把长的一半放在瓶子里，把短的一半放在瓶子里。煮沸5-10分钟后，你可以往脚上加水。

祛湿是一件长时间的事情，需要坚持去锻炼。