7个部位出汗“易于常人”？可能预示着你有这些“暗病”！

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。

其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品。但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

中医《黄帝内经》说了，“汗者精气也”。正常情况下，汗是体内精气由于人体自身调节功能的需要而排出的。正常的汗出，有调和营卫、滋润皮肤的作用。

如果你该出汗时反而不出汗，或者是不该出汗而出汗，也就是说当汗出而无汗，不当汗而汗多的时候，或者是仅见身体的某一个部位出汗，这都属于病理现象。

怎样才算异常出汗

有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。

简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

头部汗多—肝阳上亢

头上爱出汗，我们称之为头汗，古代叫作“但头汗出”，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

头部出汗最常见的原因是上焦热盛或者湿热向上熏蒸。

另外可能是虚阳上越，就是阳气虚在上，那么这种情况是一种虚证，往往见于一些大病。

头部出汗还有一个正常的原因就是由于一些食物刺激而产生的影响。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

颈部汗多—内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法，可多吃如芝麻、糯米等食物。少吃辛辣、煎、炸、爆、烤食品，荔枝、芒果等水果也尽可能不吃，多吃蔬菜、高蛋白类食物。

方便的话，不妨到医院检查一下激素指数。

腋下汗多——气虚

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。

如果汗液分泌过分旺盛，且气味很大，可能是平时的饮食过重，比如说葱、蒜、洋葱等食品。

建议：气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。

预防腋下异味，饮食清淡是关键，要少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

胸口汗多—脾胃失和

除了背部和腋窝这两个地方容易出汗，还有一个容易出汗的地方，就是的胸口部位。因为这个地方阳气旺盛。

如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。常伴心悸气短、健忘失眠、面色萎黄等症状。此为忧思久虑，使心脾两伤所致。

建议：调治宜益气补血、健脾养心，严重者，用人参归脾丸治疗。应避免忧思过度，要保持乐观情绪，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

手脚心汗多—血虚

也就是手心和足心出汗。但各位要注意，如果平时我们的手足心微微汗出，这一般是属于正常的生理现象，但如果手足心出汗过多那就是病态了。

手足心出汗过多最常见的原因：

1、阴虚内热或者是由体内一派郁热所导致的。

2、另外一种常见的原因是阳明燥热。

建议：多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

睡着出汗—阴虚

一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

1、生理性盗汗。睡觉前活动多的话或者室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

2、病理性的盗汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

背部汗多—阳虚

背上总是湿漉漉的人，中医的观点看是"阳气虚”症状，阴阳学说认为人体背为阳腹为阴，背部多汗是气虚阴津收摄失健的表现。

建议：这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。

夏天出汗别急擦

酷夏即将来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。

如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用；

同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，导致体内更多的盐分、维生素等随之消耗掉，对健康不利。

因此，如果你还在不停地出汗，就不要急着擦掉。