颈椎病，头晕，手麻别害怕，黄豆+枸杞，7天就能看到效果！

什么是颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领。

颈椎病的类型

1、风湿阻络型 症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。

2、气血两虚型 症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。

3、气血瘀滞型 症见头项疼痛呈针刺样，头晕、四肢麻木、舌质紫暗。

患有颈椎病应该如何保健？

1、改坐姿

每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。

树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。

2、每天按摩耳朵

每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎。耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。

在我们耳朵的下端协处，对应的就是我们所说的管颈椎的穴位。并且在上端2/5的地方，对应的就是管我们胸椎的穴位。所以说我们的耳朵是神经末梢的集聚地，然而我们的脊椎就是人体神经的最集中的地方。

当用大拇指和食指，顺着捏这三处穴位时，就可以刺激耳部神经末梢的反射，并将反射传达到脊椎中，不断刺激，就能起到刺激脊椎血液循环、保健防病的作用。

3、学学大鹏展翅

晚上看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅的动作来保养颈椎：操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

那么如果患有颈椎病有什么好的治疗方法呢？

这里有一个简单实用的外用小偏方，用过的人都说好，甚至可以治好颈椎病，大家一定要记好了！希望这个方法能对大家有用，祝大家早日康复！

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、豆浆冰糖粥

材料：黄豆、粳米各50克，冰糖10 克。

做法：将黄豆洗净后用豆浆机制成鲜豆浆；用鲜豆浆与粳米煮粥，待粥熟时加入冰糖煮1-2沸即成。当早餐主食吃，女性每周至少吃5次。

功效：本品能补钙壮骨，延缓颈椎骨质增生的发生和发展。

2、补骨杞子奶

材料：补骨脂10克，枸杞子15克，牛奶200克。

做法：将补骨脂、枸杞子共研成粉末，牛奶煮沸后放入药粉搅匀，再煮2沸即成。供早餐饮用，常饮。

功效：本品有益精壮阳、补肾壮骨的功效，适宜于老年男性颈椎病患者常饮。

颈椎病的日常护理

1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平。

2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。

3、积极治疗局部感染和其他疾病。

4、改正不良姿势，减少劳损,每低头或仰头1―2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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