烧开水时悄悄抓两粒,胃病“一清二空”,赶跑幽门杆菌,口臭没了

文 / 美味农家食材
2019-05-11 22:38

俗话说:十人九胃,胃病是一种比较常见的疾病,胃病往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的,有人估计中国胃发病率达到85%。

其实胃病有一个很显著的特征就是口臭。有很多人都因为自己的口腔异味而烦恼,因为这非常影响他们的生活与社交,这种口腔异味就是我们平时说的口臭。口臭的形成原因有很多,可能是由于口腔异物得不到及时排出,可能是由于胃部受损所导致的,其实还有一个更为重要的原因,就是你感染了幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌是一种“长”在胃黏膜上的螺旋形的细菌,最喜欢胃的幽门、胃窦部位。全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。中华医学会幽门螺杆菌学组的流行病学调查结果显示,我国幽门螺杆菌的感染率为59%,也就是说,不到2个人中就有1人感染。

幽门会引发胃炎:患者感染了幽门螺杆菌后,幽门螺杆菌能破坏胃黏膜的自我保护机制,幽门螺杆菌能够突破胃酸、蛋白酶、不溶性与可溶性粘液层的保护作用,破坏胃黏膜,引发胃炎。

幽门会导致口臭:幽门螺杆菌通常寄居在人体胃的幽门部,是引起胃部疾病的罪魁祸首,幽门螺杆菌不仅在胃粘膜上寄生作祟,还会在口腔内寄生,特别是牙菌斑里含量最多,引起顽固性口臭。

中医认为,养胃食补要大于药补,因为吃药会损伤胃内的活性酶和有益菌群。

常吃这几种食物,可免遭幽门的感染

胃不好要靠养,平时多吃这些碱性食物,修复胃黏膜,远离胃痛胃酸! 饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆 汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的 不适情况,根之于胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在,只是多少不同,胆不好,食物则在肠胃逗留过久,幽门螺杆菌就会得以繁衍生息,通过调理胆,才能让菌群恢复正常。它是幽门螺杆菌的“天敌”,经常吃一点,可能胃病会慢慢“变好”。下面我们就一起来了解一下吧。

1、苦菜

我国民间自古就有食用苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干树荣苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前人们会用其充饥当饭吃。

2、小米

小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分,有健脾和中、清虚热的功效。

在古代,小米被称为“粟”,属于一种谷类植物,对身体具有诸多保健功效。

3、南瓜

南瓜,性温,味甘,入脾、胃二经,能补中益气、消炎杀菌、止痛,特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

另外,南瓜中富含维生素A,可保护胃粘膜,避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。

4、胡萝卜:胡萝卜味甘,性平,具有清热解毒、驱寒祛湿的作用,能够较好的改善消化不良的问题。胃部发生损伤时,腹部就会发生积食的情况,早上吃些胡萝卜,能帮助肠道的蠕动,改善消化问题,同时还能补充人体所需的维生素。