“腰突”真难受，村医说，只要金银花+药酒，腰疼腿麻说好就好！

随着现代生活节奏的加快，腰间盘突出已成为了当今社会非常普遍的疾病。腰椎间盘突出是指腰椎间盘因为损伤、过劳、受寒着凉等原因而导致纤维环部分或全部破裂，连同髓核一并向外膨出，压迫神经根或脊髓（马尾神经）引起腰痛和一系列神经症状者，称为椎间盘突出症。

1、腰痛伴坐骨神经痛，疼痛剧烈，沿坐骨神经走行的方向放射，可放射至臀部，大腿后部和小腿外侧，甚至足跟和足背外侧，随咳嗽、打喷嚏、用力大 便或弯腰而加剧，休息时好转，整个患病过程有明显间歇性。

2、局部压痛，在腰4、5或腰5骶1的棘突间中线旁或中线有深部压痛，并常沿坐骨神经支配区放射。

3、腰部僵直，生理前凸平直，可出现脊柱侧凸，骶棘肌痉挛，腰椎活动受限。

4、直腿抬高试验和加压试验均阳性。

5、下肢的感觉，肌力和腱反射有改变，严重者有肌肉萎缩。

治疗腰椎间盘突出秘方

1.金银花药酒

主要原料：金银花30克，川乌10克，红枣10克，党参10克，红糖125克，加入50度以上白酒1500毫升。

具体做法：将金银花，川乌，红枣，党参切碎，加入红糖搅拌，之后倒入白酒中，放置七天，使用时将药酒加热至35度左右，用纱布蘸取药酒，热敷在腰部即可。

功能功效：金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，可有效治疗腰椎间盘突出。

2.桃仁外敷法

主要原料：桃仁50克，白芥子20克，威灵仙20克，附子20克，透骨草20克，皂刺20克。

具体做法：将以上原料一同研磨为细粉，密封备用。使用时取药粉30克左右，加温水搅拌成糊状，取一块纱布，将药糊倒在纱布的一端，将另一端折压，使糊状物分布于布上，成直径8厘米左右的椭圆形，即为布夹药，敷于腰部，15分钟后取下外敷药物。每2日治疗1 次，40天为1疗程。

功能功效：桃仁性甘味苦，有破血行瘀，润燥滑肠之功效;桃仁能够舒张血管，增加股动脉血流量，降低血管阻力，直接帮助扩张血管壁;除此之外桃仁还有抑制血液凝固和溶血作用，能够帮助改善循环系统，对腰椎间盘突出有奇效。

腰椎间盘突出的预防与保健

1.进行髂腰肌的牵拉，保持15—30秒钟，休息30秒，做5次。做完一侧再做另一侧。

2.找到一张床，趴在床上，目视前方，双肘支撑，腰部顺重力自然放松（腰部不要发力），做三次深呼吸，一定要深，每次呼气的时候想象自己腰部又放松了一次。配合深呼吸做完三次之后，趴在床上完全放松休息一分钟。之后再做五次。

3.这个动作对于上班族来说比较合适，长时间工作后可以用几分钟来缓解一下腰部的问题。深呼吸轻轻弯腰，呼气时腰部进一步放松，进行三次深呼吸的配合，缓慢回正避免头晕。做6次。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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