经络淤堵百病生，中医教你敲打腿部经络，疏肝理气、气血通畅

现在社会发展的迅速，人体所承受的压力就会比较大，可以看到很多人，脸部面色总是处于一个蜡黄的状态，而且将会从哪个会没原由的出现腰部疼痛，想直都直不起来，这些主要原因就是肝经不通。

肝经不通，有淤堵，进而导致人的精神不佳，整天一副病恹恹的样子，情绪比较低落，负能量中，对什么事都感觉不顺眼，说话声音有气无力，还会带着一些嘶哑，嗓子疼痛、吞咽有困难，那么调理肝经就非常有必要。

肝经是通于我们的咽喉的，当体内的肝经不通畅的时候，那咽喉的部位就很有可能出现炎症，例如咽喉炎，常见的口苦、口臭的等现象，其实也是肝经不通，肝胆互为表里，它们是相互依靠的经络，若是肝经出现异常，那胆经也就会跟着出现异常，进而就会导致一些病症，所以我们调理肝经就非常重要了，今天就来教大家一个小妙招，调理肝经。

巧用擀面杖敲打大腿内侧，矜持做，调理气色，改善身体

我们身体中的穴位是非常的多，不同的穴位也是有着不同的作用，我们几天主要是调理肝经的，那就可以用擀面杖敲打我们的大腿内侧，这是因为我们的大腿内侧是肝经循走的路线，每天敲打这个位置，其实就是在疏通肝经。

我们经常有言说痛则不通，通则不痛，其实意思都是一样的，当经络通了之后，就会缓解很多的症状，那我们怎么敲打大腿内侧呢，显著被一个40厘米左右的擀面杖，然后自然的躺在床上，两腿稍稍卷起，使得两脚的脚心对准，这个时候大腿的内侧就会自然的摆于正面，然后手握擀面杖，从我们的大腿根部轻轻的开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前，力量由小变大，慢慢的增加力度，不过要注意，这个力度是自己所能够承受的。

我们先敲一侧的腿，然后换到另外一侧的腿，用同样的方法敲打，左右两侧交换敲打，每侧敲打十分钟左右就可以了，两侧敲过之后，坐直了，两腿弯曲平放，然后用擀面杖，擀大腿中间的部位，一种到膝盖的地方，两侧各擀五十次左右，就可以了。

我们每天巧用这个擀面杖敲打我们的大腿内侧，身体是可以获得很多好处的。

首先是给够改善面色蜡黄的问题

之前有提到面色蜡黄就是因为肝经淤堵所致的，现在经常敲打，使得肝经通畅，那气血循环流畅，体内的一些毒素和废弃物也是能够及时的排出不会堆积，那面色自然也就不会差了，使人会变得面色红润，有光泽。

其次就是缓解一些口苦的情况

肝经不通，影响着胆经，使得嘴巴里面总是出现异常，现在通过敲打大腿内侧，疏通了肝经，使得血液变得通常，从而也就会使得胆经恢复正常，不受影响了，那这些口苦、口臭的情况也就能够得到缓解。

最后是可以调节情绪

肝经出现堵塞的现象，使得肝脏的火气增大，就会导致人的情绪出现异常，不受控制，经常发火，那现在肝经通畅了，是能够缓解肝脏火气旺的情况，进而也就调理了情绪，经常敲打大腿对人体是有非常多的好处。

综上所述，经常敲打大腿内侧，对身体的好处是非常多，是一些平时压力大的人，可以经常敲一敲，有助于缓解压力，调理情绪，并且对于改善心血管也是有很大的好处的，帮助血液循环流畅，远离很多的病症，有助于身心健康。