阳虚简易调理方

不同的症状和调理方法各不相同

第一，手脚都很冷

在冬天，即使我不停止喝热水并穿更多的衣服，手脚冰凉仍会使她的身体发冷。

解读中医：缺乏心脏和阳气

中医认为，“文喜的心脏”，缺乏心脏和阳气会使血气慢慢运行，不能到达四个结束，所以心脏和阳虚的人，更容易感到冷手和脚。

此外，心脏和阳虚不足的人经常有胸痛，舌淡苔白皙的皮肤。因为胸部的主要心脏，缺乏心脏和阳气，中间的胸部在空气中较弱，它会胸闷，胸痛。

一般来说，精神工作者比手工劳动更容易手脚冰凉。

赶走处方

1.每晚睡前喝1杯红酒：红酒中的多酚对增强心脏活力有特殊作用。

中医还认为“酒可以补气血”，所以睡前喝1杯（30-50毫升）红酒，可以治疗手脚冰凉，也可以帮助改善睡眠质量。

2.按濮阳池穴：阳池点位于手背水平条纹的中心点。

按压方法可以自行选择，但最好交替按压两个头，每个头用一只手指向另一只手的穴位。

也可以用这个点作为中心来摩擦双手的背部，并且当手背摩擦热量时，也会刺激阳池点，从而实现全身的温暖。

3.人参汤：人参，枸杞各5钱，加入1500毫升水，高火煮沸，然后在低热下煮15-20分钟，即可饮用。

4.睡前洗脚，按压脚：每晚睡觉前，用热水冲洗10分钟。然后，你可以忽略任何穴位或反射区域，只需按下脚;你也可以用拳头或瓶子敲打鞋底。

5.多种维生素E：维生素E可以扩张外周血管，有助于促进外周血液循环，但维生素E较慢，持续3个月。

其次，背部很冷

厚厚的外套是持久的，看着别人穿薄衣服和显瘦，但冷背的疼痛仍然紧紧包裹，经常感冒。

解读中医：未央不足

背面是太阳的人体表面，太阳的经络从头部走过，走在人体的背上。而“太阳是人体的屏障，主要的肌肉，外来的邪恶侵入，主要来自太阳。”

因此，如果维护人体阳气的未阳不足，往往会感到背部发冷，对抗邪灵的力量会减弱，感冒时往往会感冒。

而且，如果未央不够，它会使内阴银无法保持它，并且会有“自汗”，也就是说，它不仅感冒，而且经常出汗。

第二,冷食谱

1.生姜茶：每天早上起床后，将两片生姜切成茶杯，加入开水冲泡，或加入一些蟑螂。直到味道清淡，丢弃生姜。

2.按揉合谷，肺俞穴：虎口的两只手，拇指的一端朝向另一只手的嘴边，弯曲拇指，指尖都在手的背面，这就是合谷点，在闲暇时间交替按30-50。 ;

肺俞穴位于背部的上部内肩胛骨，平行于第三胸椎的棘突，紧邻脊柱2指的位置。如果您不方便按压肺部，可以用棍子轻轻按压揉。

3.玉屏风散。这是“世界健康有效性”的名称，简单有效，有效。 12克蜜饯，12克白术，6克风，然后增加日期数。

汤加入200毫升，喝热。您还可以使用这3种草药浸泡在水中并定期饮用（3克黄芪，3克白术，1.5克防风）。它不仅可以改善背部的寒冷，对于容易感冒的人也非常有效。

第三，胃痛，腹泻

如果你吃任何东西，你需要吃热的食物。如果你不吃热的食物，你经常会有胃痛和腹泻。

解读中医：脾虚不足

中医认为，脾胃共同生活在中心，经常叫脾胃。

赶走处方

1.停止一起吃冷热食物：否则，随着时间的推移会导致胃部寒冷和潮湿;保持饮食也很重要并调整压力。

2.当归生姜羊肉汤：当归30克，羊肉500克，生姜30克。将羊肉，当归和生姜洗净，放入砂锅中，加入酒和水，煮至羊肉煮熟，然后将肉调味，再喝汤。

这种汤包含在张仲景的“伤寒论”的医疗中。它具有温暖神经和滋养血液的作用，便于制作。适合女性定期进食。

3.红糖小米粥：小米50克，红糖50克。向小米中加入适量的水，慢慢煮至米粥，然后转移到红糖中。小米，即糯米，温暖，健脾和胃。

“本草纲目”载：治疗腹泻，阴天，补虚，开胃;加入红糖可以更好地补充气血。

4.芡粥：糯米150克（鸡头饭），糯米150克。新鲜的粉碎像糊状一样粉碎，老蟑螂像粉末一样被磨碎。将糯米洗净，一起煮。适合白带和大量白带的女性。

5.中成药理药丸：白天3次，服药后，尽量喝1小碗热粥帮助药物;晚上睡觉前1次。服用1-3个月可以改善消化不良和腹泻的状况。

6.腹部：加热手掌，使肚脐居中，逆时针按摩，直到腹部感到温暖。一天两次。当你揉肚子时，你也可以专注于肚脐的中心 - 中医神阙穴。经常按摩可以强化身体，增强身体的免疫力。

7.砂仁牛肉：牛肉，砂仁，陈皮，生姜，调味料，牛肉，洗净切成大块，开水，去血，炖杏仁，陈皮，生姜，肉桂，洋葱等。