当归黄芪补血汤，日常调理和治病，用量不一样！

据香港卫生署公布的数据显示，香港女性及男性的寿命分别增至86.7岁和81.1岁。男女平均寿命均超过日本，位居世界第一。香港人长寿的秘诀是什么呢？

除了一流的医疗水平，香港人对饮食特别讲究。喜欢煲汤，各种汤类，不仅加食材，还加中药，严格按照中医理论指导来做，各种进补，都符合养生之道。

中医博士罗大伦认为，到了香港，做讲座，特别省力气，因为他们平时对这些很关注，懂不少的养生知识。

所以这个源自于金元名医李东垣的补血方子——当归黄芪补血汤，你一定要看好了！这个配方，是防癌抗癌的基础方，不管是生病的人，还是亚健康人群，多数可采用。能未病者防病，有病者提升免疫力，帮助康复。

方子由黄芪和当归两味药以5∶1比分组成。

用量：

黄芪30g，当归6g。

服法：以水二盏，煎至一盏，去滓，空腹时温服。

具有益气生血功效，多用于治劳倦内伤，气血虚，阳浮于外之虚热证。

李东垣认为，人在营血大量亏虚的时候，阴不能收敛阳，阳气大量丧失会导致营血亏虚更甚。恐一时滋阴补血固里不及，阳气外逃，故重用补气药之最黄芪来守卫门户，专固肌表之气。

这也是方子为什么没有用补气药人参之因。人参着重补五脏之气，属内补，站在肌表一线的黄芪，才是捉拿外逃阳气的高手。

黄芪大剂量补气后，气足，人体功能增强，自然生血能力就增强了（气虚则无力生血）。正是《景岳全书》所说“有形之血不能速生，无形之气所当急固”。

人体生血的功能增强后，再配以少量当归造血，益气补血，就可以令浮阳收敛，阳生阴长，而虚热自退。

所以这个方子，历来被视为补血的良方。

常用于治疗冠心病心绞痛等心血瘀阻者。

多种原因所致之贫血、血液系统疾病。

放化疗导致白细胞减少者等。

女性经期、产后发热等血虚阳浮者。

过敏性紫癜等血虚有热者。

对于放化疗病人来说，因放、化疗导致白血球数量降低，可用当归补血汤加味提升白血球数量，减轻化疗副反应，增强免疫力。

组成：

黄芪30克，当归6克，三棱15g，甘草10g

用法：日1剂水煎服。

白细胞数减少，会削弱人体抗菌能力，导致体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，而这往往是“气虚”的一种表现。可采用益气养血，健脾养胃法治疗。

此方大量使用黄芪与少量使用当归，补气摄血生血。三棱苦平，破血中之气，破血的力量优于破气，故三棱软坚散结、削除老块坚痞的功效强，对阻断肿瘤生长有益。甘草可用于脾胃气虚，倦怠乏力等，其所含的次酸，更能阻断致癌物，避免肿瘤生长。

那么，对于女性经期、产后发热等血虚阳浮者，过敏性紫癜等血虚有热者。血虚为什么会引起发热呢？

《明医杂著•医论》解释：“凡妇人产后阴血虚，阳无所依，而浮散于外，故多发热。

这相当于名言“气为血之帅，血为气之母”的升级版本。气可推动血液运行，如果血虚，气则无所依，导致散失亡逸。人体少了阳气的固摄，便会更加虚弱，导致体温调节功能失控，散热减少，引起发热。

但如果不是血虚发热或治病需要，只是日常调理补气血，哪里有那么多向外逃窜的阳气，所以有些黄芪就可去休息，补血药材当归的用量因此显见增长，和黄芪成3：1的比例，也就是黄芪用量30克，当归用量10克，再加上补血的食材：花生和大枣，共同补益气血，防癌抗癌。

组成：黄芪30克，花生15克，当归10克，大枣5枚。

做法：

1、将黄芪、当归、花生、红枣洗净，在水中浸泡10分钟。

2、中火煮开，转小火煮10分钟左右，加入适量红糖，继续煮5分钟左右即可。

3、弃渣喝汤。每周2-3次。

在慢慢喝汤调理身体的过程中，让这些药材一个个走向前台，展示它们对健康的帮助吧！

黄芪：提高免疫力，补气固表

黄芪性温，归肺、脾、肝、肾经，补气固表是它的一大特点。民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的民谣，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有非常不错的滋养功效，可以治疗脾气虚与肺气虚等气虚症状。在增强机体免疫功能、保肝、利尿、降压等方面用途广泛。

有些人一遇天气变化就容易感冒，中医学称为“表不固”，可用黄芪来固表，避免经常性的感冒。比如中医有一个提高免疫力，防感冒的方子，叫“玉屏风散”，共三味药，主药就是黄芪，以其气足固表止汗，可以雄纠纠气昂昂站立成身体的门户，增强人体抵御外邪的能力。

当归：补血圣药

当归甘温质润，是补血养血圣药，有活血化瘀、调经止痛的功效。可用于治疗血虚引起的诸多病症，如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症。

同补气药物配伍使用时，能很好的治疗气血两虚的病症。比如与黄芪一同泡水喝，不仅能改善前面所说的症状，还能改善阳气虚弱导致的痛经，月经量少，经血颜色暗沉等。

花生：养血补血

花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是因花生红衣，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的质量，同时能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效。

同时，花生还有生发、乌发的效果。中医认为，“发为血之余”，脱发、白发很多是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

红枣：抑制癌细胞

枣的滋补能力你知我知大家知。李时珍在《本草纲目》中夸奖：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦等。

红枣还可调和百药，各种癌肿康复期，气血不足者，都可吃些红枣。特别在白细胞、红细胞、血小板偏低时，可作为辅助的食疗品。

了解了这几味食材药材的功效，有没有想立即试试的冲动！如果觉得仅用这四味药熬汤太单调，也可以将它们按同样的配比，加在平时炖的汤里，甚至粥里哦！

这种“寓医于食”的方式，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰。既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。养生功效响当当呢！