夹竹桃叶+陈醋，对付腰间盘突出有奇效！短短两周试过的都好了！

腰间盘突出不宜盲目按摩，特别应该注意一些由于腰椎本身病变，如骨折，脱位的早期，腰椎骨质增生，或者由于炎症，肿瘤等原因产生的腰间盘突出，盲目按摩不但会使损伤加重，而且稍有不慎，将导致骨碎片或脱位的椎体进一步移位，有引起脊髓神经损伤的危险，还可能加重腰间盘突出症状。

分享腰间盘突出的按摩方法

1、推法。用双手掌根沿脊拄两侧，自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

2、按揉法。沿受累的神经路线，重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

3、揉法。沿腰背部顺行，向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

4、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

5、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉，恢复肌纤维组织弹性。

6、推理法。沿大腿后侧顺行向下，至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

7、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

分享一个偏方，不妨试试

准备：干夹竹桃叶30克，水500毫升，陈醋50毫升

做法：夹竹桃干叶30克，加水500毫升，文火煎煮30分钟，去渣取液约200毫升，加入50毫升陈醋，用纱布或毛巾浸入药液(拧至不滴液为度)后平摊于腰部热敷(即腰椎间盘突出部位，温度以不烫伤皮肤为宜)，

若温度降低可再浸入热药液重敷，如此反复热敷30分钟，每天1次，10天为1个疗程。经两个疗程治疗后，多数患者腰腿痛、肌肉痉挛、麻木等症状会明显减轻。

最后分享一方法轻松赶走疼痛：

准备：蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋，中药包。中药包成分：当归，川乌，草乌，干姜，肉桂，羌活，独活，黄芪等。

将热敷包用醋充分湿润，然后将浸泡后的热敷包放在蒸锅中蒸热7-10分钟，等蒸热充分后取出热敷在腰椎上即可，一次热敷40分钟，此方法绿色无副作用，一般十多天即可改善。

以上方法对于腰间盘突出治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，颈椎病、腰突、滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的腰突，找不到好的医生而烦恼吗？

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