颈椎病上门拜访？"艾叶+米醋"头晕手麻不见了，连肩周炎也拜拜

现在，很多人都有颈椎病，除了中老年人以外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎病。

不论男女，"颈椎病"到访时，身体发出的4个信号

1、手臂疼痛

颈椎病患者在生活中手臂出现疼痛感，在拿取东西的时候，时常感觉疼痛，甚至伴有无力，肌肉萎缩。在感觉方面也不灵敏，有的时候患者会觉得浑身麻木，行走障碍，严重时可能会出现肌肉萎缩的症状。

2、颈部酸痛

生活中如果颈部出现酸痛或者是颈部活动受了限制，当你抬头、低头的时候会觉得颈比较难受酸痛，就感觉跟落枕一样，对于一些简单的颈部活动都还很难完成，这说明我们的颈椎出现了问题，需要我们引起注意了。

3、肢体乏力

在生活中颈椎患者会感身体状态不好，即使不怎么运动也会觉得身体比较乏力，正常情况下如果感到疲惫，经过休息一段时间能够得到缓解改善，而颈椎患者，休息之后，也得不到缓解，还会出现眼睛发胀，视力下降的问题。

4、头晕头痛

颈椎患者会感觉到神经受到外力的压迫，导致出现头痛的现象，这种头痛可能具有扩展性，从而使患者的脖子颈椎区域出现明显的疼痛等表现。

那么颈椎病到底有哪些危害呢？

1、视力障碍：颈椎病会造成植物神经功能紊乱，导致椎基底动脉供血不足，从而引起大脑枕叶视觉中枢缺血性病损。主要表现为视力下降、眼睛胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大、视野缩小等。

2、眩晕：闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者。此类患者能很快恢复，而且没有意识障碍，也没有明显的后遗症。

3、心慌、胸闷：有些颈椎病患者可能会出现心慌、胸闷、心前区疼痛等不适症状，心电图常正常，临床上常称为"颈心综合征"。

颈椎病老治不好，巧用一把艾叶就搞定

材料：艾叶一把、米醋四两，白酒二两、毛巾

具体做法：

艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。

天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药；天热时需一次一换药，热敷一周或至症状消失。

有颈椎病的患者可以采用以下方法来恢复颈椎

"滚一滚，滚出好颈椎"。

滚背方式：

1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。

2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去

治病不如防病，预防疾病，不得病是最好的养生方式。平时可以适当抬抬头，仰望天空，做做颈椎操。对于颈椎已经出问题的朋友，咱还得及时治，怎么治也很简单，试试颈部拉筋，也叫“吊脖子”。

具体方法如下：

1）颈部拉筋需要一张床做道具，拉筋凳也可以；

2）仰卧平躺在床上，把头伸到床外面，手臂向后放（也就是举起手来），让肩膀离开床沿，适当增加拉伸力度了，这个动作也叫吊脖子，类似医院里的牵引，不过咱们这个更简单安全，利用自身的重力拉伸脖子周围的筋，让颈椎恢复本来的生理弧度，从而起到疏通经络，缓解疼痛的功效了；

3）手臂完全伸直了，利用自身重力自然放松，若肩周有问题，手臂是完全放不下去，抬的比较高，这个需要多练，除了对颈椎有很好处，对于肩周炎也很有帮助了。

4）一般颈椎病练完一次就轻松多了，坚持练习一段时间就彻底康复了，可以自己在家中比其他的很多方法效果好的多了。

注意事项：

1）一开始要循序渐进的来，从三、五分钟开始，对于长期高血压、心脏病的朋友一开始应由家人在旁边协助颈部拉筋；

2）颈部拉筋大多数朋友拉完会感觉很舒服，少数会有头晕、恶心、想呕吐，这个说明心脏供血不好，肠胃等也不好。处理办法：可以立马停止拉筋，从床上下来，拍打肘关节、内关、足三里，拍完马上就改善了。

3）大部分朋友有时间生病，没有时间治病了，等到病很严重了，没辙了，才会拼命的找专家、找高人，其实已经晚了。不如平时多预防，刚有症状就开始锻炼，树立健康观念，预防重大疾病的发生。因此当颈椎出现不舒服的时候，一定要多练练颈部拉筋法。

目前，颈椎病，滑膜炎，腰间盘突出，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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