丝瓜藤+白酒，不出一月，不仅肩膀不痛了，颈椎病、肩周炎也拜拜

肩周炎在当今社会是很常见的一种病症，大多数都是因为工作的原因，年纪轻轻的就患上了肩周炎，在患上肩周炎以后，不仅仅只是肩关节会出现疼痛，而且给日常的生活也会带来很多的不便。甚至是有一些肩周炎严重的患者，还会影响到正常的工作以及生活。

患有肩周炎常见原因：

1、在肩周炎的高发人群当中，上班族是占大部分的，这是由于肩膀长时间处于一个固定姿态，肌肉长时间得不到活动，弹性较差，造成肩周炎出现。

2、胸椎过度向后突出的人，也很容易导致肩周炎。因为经常长时间不好的坐姿习惯，很容易会导致肩胛骨不断地倾斜，肩膀上的很多部位、骨头受力不均衡，就会使它们的位置发生变化，损伤肩膀上的肌肉，导致肩周炎。

3、如果心情不好，经常处于忧郁、焦虑、烦闷的心情下，也很容易导致肩周炎。患有肩周炎的很多人，很多都是经常情绪不稳定，精神有过创伤的。

肩周炎的危害：

1、影响睡眠

肩周炎往往在晚上发病，出现剧烈的疼痛，导致患者难以进入睡眠，造成长期失眠。

2、肌肉萎缩

肩周炎会造成活动障碍，肩关节的肌肉长时间得不到运动，就会出现萎缩的现象。

3、活动范围受限

尤其是在做一些伸展、上举的动作，肩膀有明显的不适感，疼痛加剧。

肩周炎应该如何去改善？

1、南瓜加排骨

南瓜700克，猪排骨500克，干枣100克，干贝25克，调料适量。南瓜去皮去核、洗净切块，排骨放入滚水中煮五分钟、捞起洗净，红枣洗净，去核，干贝洗净，用清水浸泡约一小时使其变软，锅中加水，放入排骨、干贝、南瓜、红枣、姜，武火煮沸，文火煲三小时，下盐调味即可。

2、丝瓜藤+白酒

材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。

制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在肩关节痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。

功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于颈椎病，肩周炎，腰膝酸软等。

肩周炎患者在生活中要注意：

1、避免久坐不动

肩周炎患者应该避免久坐不动，要经常活动肩关节，在空闲的时候适当的参加一些锻炼。

2、注意饮食结构

注意饮食护理，平常要吃易消化和清淡的食物，生冷辛辣的食物不要吃。

3、注意睡觉姿势

枕头不能过高过低，晚上睡觉的时候将肩膀垫高点，可缓解酸胀的感觉。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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